我185左右，弹跳也是公认的好，可总是扣不了篮…使我很是郁闷…感觉篮筐越低我跳得越低…还有我原地起跳比跑跳要高…………最后扣球时心态也有问题，求高手帮忙！！
弹速不够，在空中停留短。 建议你多跑步，，没事跑操场20圈，第二天做些加速跑训练，增加腿部爆发力，一个月之后估计快可以了。还有就是不够兴奋。因为我学的
体育，天天训练，所以身体的各方面力量都在上升。弹跳比以前好很多。弹速也比以前快很多。以前也跟你一样原地跳比较高，洞拍现在是怎么跳都高，裂衫再练两个月体育，我估计也能扣篮了，呵呵。一定爆发力不够。弹速不够纳源羡，也就不能扣篮，来不急扣！懂？
篮筐越低你跳的越低 说明你欲望点不对
就是说篮筐多高你就向多高的地方用力
你试着向篮筐上30cm左右的地方用力
扣球心态旦销埋问题要慢慢适应 开始不要大力扣篮
先跳到高度后用手把球放进框里然后手撘在框上 然后再试着发力
注意扣篮发力斗毁和落地时 是比较模蚂容易受伤的地方
原地起跳比跑跳高说明你的明袭亮身体协调性比较差啊，多练练吧，都185了不能扣篮，也不要说自己弹跳公认的好了。
等你的跑跳比原地跳高的时候激宽估计就可以禅嫌了。。
你跟我问题一样。。原地起跳亩老纳比跑跳高。所以迅没你可以试原地起跳双手扣，尽量把球用指尖托着起跳，可含雹以做出来扣篮抓框，落下来的时候也可以小扒一下篮圈做声音，动作要流畅否则很容易穿帮。。
我上学时曾扣过。
个人认为。搏租
单手扣篮比双手扣篮其实要难很多！
既然你原地跳比辩银渗跑跳高，你先把双手扣篮多练习练习，然后熟悉了怎么扣之后再练单手。
另携脊外，扣篮比较伤手，我深有体会，注意保护手腕。
祝你早日成功。