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像我这样的小骨架的人健身能有成果吗手腕太细了,肩膀窄
看照片挺棒的啊迹毕。要是感觉肩膀窄可以练练三角肌,这样肩看着会宽一点,姿州芹就是所谓的衣服架。手腕细可迹唯以试试大臂不动,仅小臂动上下抬哑铃。
只要能坚持
健身
,必然会有成果的
能
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