为什么有些人去健身房不是每天都去，断断续续这样练效果会不会变化？这些人是不是都能坚持下去？

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这你就不懂了。首先要看去健身房练的是什么。有氧运动可以坚持去。力量训练是不用天天去的。

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每天去需要时间，意志力坚定的总能坚持下去。

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不一定非要天天去，只要每个星期去过两三次就行

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断断续续是没效果的，！！！运动会上瘾的，我超过三天不去健身我会不舒服

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都有原因吧

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