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卫生健康基本知识
要注意适度开窗通风。随着气温的逐渐升高，要注意保持室内温度相对恒定。早晨要注意开窗换气，去旧迎新，时刻保持室内卫生清洁，空气清新。
注意衣服的适时增减。春天的天气忽冷忽热。同时，身体的抵抗力也处于较低的状态。所以一定要随着气温的变化随时更换衣服，防止感冒的发生。
经常参加户外活动。春天是学生进行户外活动的最佳季节。我们应该抓住春光明媚的好机会，参加一些力所能及的户外活动。
我们应该遵守日常生活的规律。要保持正常的生活规律，保证充足的睡眠，避免过度劳累，做事不要过于激进，心胸开阔，冷静乐观，增强身体的抗病能力。
多避免去公共场所。公共场所拥挤嘈杂，空气污浊，是传染病流行的重要场所。患有呼吸道传染病和肠道传染病的人，应自觉不去公共场所，以免传染他人。
注意个人卫生。饭后和外出后立即用自来水和肥皂洗手。最好每天用清水洗两次眼睛和鼻子，保证眼睛和鼻子的卫生。打喷嚏或咳嗽时，用手帕捂住口鼻，不要随地吐痰。
经常翻衣服和被褥。衣服和被褥受潮后容易滋生病菌。阳光中的紫外线能有效杀死病菌。所以要勤洗勤晒衣服被褥，不留卫生死角。
预防外感疾病。春天气温不稳定，风雨多变。身体虚弱的人要注意保暖，预防感冒。多吃醋和大蒜有助于预防外感疾病。过敏人群要注意避开花粉等过敏原，出门最好戴口罩。
2.今天是世界卫生日。请收集各科室医生总结的50个健康冷知识。流程编辑器:TF060。