首先你要宽枝清醒些，找到问题的症结在哪里，解决它，下次遇到同样的情况就不会世樱这么纠结了，
生活也是因为总结经验而变得越来越顺畅的，希望对你有所帮助，祝你生活愉快。慎返敏
以前我可能会这样，后袜裂缺来慢慢成长觉得生命很珍贵，真的要好好生活。看过刘同的《谁的青春不迷茫》，觉得心源卜情不好的时告辩候会有很大作用，相比较上面网友推荐的枯燥的名著和一些不能从深处治愈心灵的笑话，这本书是好多了，更适合当今时代的青年人。其实只要在心情消极的时候转移注意力认真去看每一本书，都会有效果哦！希望你可以少点痛苦！学会转移痛苦哦！相信自己！！加油！开心永远与你相伴！
看书可以解念晌决一些问题，但并答高知不能缓解所有情况的消极。呃，找找消极的原因直接面对解决才是根本。另外缓解消清消极心态可以听些比较燃的
音乐，或者做点然自己比较有成就感的事情分散注意力
羊皮卷和乔布斯传
励志《钢铁是怎样炼成的》
历史《中国上下千年》
绿山墙的安妮，匆匆那年，盗墓笔记