每天运动游泳一小时或跑步6公里，是合理运动吗

较为合理森陆，慢速游泳通常持续40分钟以上对身体的利好才比较明搜派显，一小时刚好。慢跑6公里可能有些多，自己此漏顷调整

嗯，是比较合理的，但是也要根据自己的年龄和体能来判断的。