老百姓大药房或者敬一堂的中药品种比较多，干荷叶能买到，干冬瓜皮不确定。现在天气热了誉缺携卖冬瓜的也多，你也可以买来削皮自己晾晒。生冬瓜肉直接切成像薯条一样的小条，然后用果珍或者酸梅汤浸泡，放到冰箱里。冰镇好了就可以拿出来吃了，天庆伏热不思扮段饮食的时候可以拿它代餐，有减肥的功效，不用弄熟，生的最有效果，这是我向一位大厨学的。很安全，不会拉肚子的，放心~
干荷叶和干冬瓜皮槐敬蚂一般中药房都有售，可能药店也会有。
这里荷叶0.2元十克，冬瓜皮0.16元十克
中医认为肥胖属于痰湿，这两样中药可以利水渗湿，起减肥作用，但减肥关键是要保持能铅埋量负平衡，少吃多运动，促进体内稿让脂肪消耗。
你好,这个对减肥的功效并不大的,减肥碰腊方法很多。在笑带滑选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。开始培养步行的习惯,或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时行塌候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
干荷叶中药店有卖，我去买过，干冬瓜皮不知道有没有卖的。