阳虚体质该怎样调养

按照常见的体质分类 我属于阳虚体质 平时怕冷 平时应该吃什么 注意什么

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穿多点，注意保暖
手脚冰弊凳凉，就用热水泡脚，泡到背上冒汗
多运租神旅动
早睡早起，生活有规律
不吃寒凉的食瞎枝物(冷饮、绿豆、藕、梨、鸭、虾蟹等），多吃温中健脾的东西（牛肉、姜、大枣、核桃等）。
吃药的话可以考虑补中益气丸，付子理中丸。

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