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前面小盘颤冲时，后面挂12345；前面中盘时，后面456789；前面大盘时，后面678910。你游拆遵循一个原理就行，大盘配大盘、小盘配小盘。经常骑就会明白了。
前面小盘时，后面挂12345
前面中盘时，后面456789
前面大盘时，后面678910
这是基本理论，在骑行时没有长时间的下坡时用不到后面最小的齿轮也就是10速齿轮，因为小齿轮是磨损厉害，后面的最大盘，1速，也基本用不到，对变速的影响相对大，有些人会说没什早橡御么影响，就像吃烧烤并不会直接让人生病，陆岩但久而久之是会影响健康。前面最大盘时，后面忌讳调大盘，1,2,3速，因为长时间会对链条，齿轮和传动系统都会损伤。变速需要自己体会，自己熟悉，你的3×10，我想车应该是不错的，链条不要随如明便换，好好保养，因为链条和齿轮是互相磨合的，当几年后链条换新，齿轮也不得不换，而齿轮换新，如果链条没扭曲很厉害，链条还能继续用，我骑了4年的车换了链条之后便后悔了，前车之鉴。
尽量前面有2盘，比如前2后678
你遵循一个原理就行，大盘配大盘、小盘配小盘。经常骑就会明白了