外网如何访问内网ftp

我们单位是光纤接入（IP是固定的一个），然后通过防火墙接到交换机上，各个办公室是通过交换机直接分的。我建立了一个局域网的FTP，我想从家里的外网ADSL访问单位的内网FTP，单位这边应该怎么设置啊？？？？
我想知道具体点的步骤设置之类的，不是几个字，

1 在单位的路由上找到转法规则然后找到虚拟服务器
IP写FTP服务器的渣清内网IP 端口21 协议ALL

2 在路由器上打开UPNP

3 回家访问如猜前

4 给我加分.哈兆派哈.

可以通过vpn，或者nat
用vpn比较安全，用nat比较简单

NAT 啊！