这是跟你的腊答体质有关啊改局竖！平时不注意饮食，营养不到位，休息不好等都可能造成运动后头晕眼花，手脚麻木等症状。根据楼主提出的原因，应该是贫血造成的症状。建议平时应该多吃些部补充铁质的食物，做到饮食均衡，不熬夜，合理的安排作息时间。再加上运动，才会造就一个健康的身体。
还有一点就是现在天气寒冷，运动最好不要是太激烈的，以防受伤。再加上天冷的原因运动激烈后也会出现头晕眼花，手脚麻木，恶心等核大症状的发生。希望楼主能注意下，好好锻炼身体。谢谢
运动过量了，营养达不到，造成血糖低。减少运动量，增加营养，不好受时吃块糖救急。
楼主下次运动前要热身才对啊,这样可以减少运动中的扭伤.
运动完后出现的症状表明,楼主平老氏衡时缺乏锻炼,心肺功核雹能没有得到锻炼,导致脑部供氧不足;而且又有低血糖的症状.建议平侍做时多锻炼,饮食上注意营养均衡.
典型的缺乏运动。连续跑上一个礼拜就没事了。
低血糖症状，建议你注意调养！！
