在这个高节奏的社会里十个人有九个人的脾胃都是有问题的，快节奏的生活让我们的脾胃很不舒服，那么怎么来养脾胃呢？
随草记专家帮大家准备以下养脾胃食物：
1、牛奶;牛奶中的营养非常的丰富，可以说牛奶是一种完美的饮品，并且经过研究发现，牛奶同样具有很好的养胃功效。
2、莲子：药性平和，味道稍微有点甘甜，中医认为它能补脾胃之气，可以起到止泻的作用，另外还有养心安神的功效。需要注意的是，莲子食用前需要去心。
3、包心菜：要想养胃，包心菜绝对不能少，它具有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、姿携清热利水槐册逗的作用。
4、山楂：它养胃的铅卖方法和红薯不太一样，这个是一个纯帮手。它里面还有许多有机酸，而且能够把你吃的油腻的东西分解了。
喝随草记埤泰茶就可以解决！~~
脾虚的最好不要吃寒凉的食物。少吃生冷辣凉伤脾胃，应该按时尘或吃饭，不宜吃生冷辣凉的东西，派液伍寒性食物不宜吃，多吃点温补的食物，平时可以坚持埋罩饮用埤泰茶，修复受损脾脏，恢复脾胃健康