Nike越问越美丽：运动减肥同时可以做瑜伽吗 ？

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当然可以，如果你把瑜伽放在其他运动之前练习，它可以帮助身体加强柔韧性和肌肉伸展能力，能避免运动伤害。瑜伽也是最好的放松练习，能帮助身体在裂雀姿最短的时间内得到最好的休息。恢复运动疲劳。岁腔所以，肆绝你想练习瑜伽的话，无须停止正在进行的其他运动，瑜伽会让你的运动效果更显著。

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练瑜伽就可以减肥

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可以啦，祝你成功

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