体力透支时怎样快速恢复？

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1用嘴大口的、深深瞎宴的吸气，然后从鼻孔出，来增加吸氧量
2喝水，慢慢的喝两口，切忌喝太急，然后含一口水在嘴里； 可码神衫沾点水在迟腔手上轻拍面部，或沾在毛巾上顶在头上
3如果感到恶心想吐，可以服用中成药：左归丸和补中益气丸，藿香正气液等调理

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