我160CM，体重106J。打算进行3天快速减肥，希望把多余的6J减掉。
你好，不吃饭三天，对身体很不好，向你介绍蜂蜜减肥法3天减6斤
蜂蜜可以避免脂肪积聚
蜂蜜是一种天然的营养品，它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人体中积聚下来。
蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒效果，它有助于把体内积聚下的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。
饥键 蜂蜜的糖分如能早山从胃运送到血液中，就会变成能量，很快地消除疲劳。由于血糖值的上升，空腹感也说消失了。
如何用蜂蜜减肥呢？
如果你想试试，可以按下列方法去做。
早饭以前可以在喝水时加入蜂蜜，午餐与晚餐时则吃少量的粥。一般人在吃蜂蜜两天后陆肢中就感觉到身体轻松，心情愉快。五天以后可以吃面条等容易消化的东西，然后慢慢恢复原来的饮食。
采用这样的减肥方法，许多人在3天以内就减肥3公斤。其次，便秘的症状以及焦虑不安的感觉也可以消除。
注意：不过，蜂蜜减肥也有注意事项。由于水份有利于人体的新陈代谢，因此，我们应该经常喝水。但应该控制含有咖啡因与鞣酸的饮料和酒类，以免对内脏产生刺激，香烟也应该禁止。
不吃饭根本就不可以减肥，不过多喝水可以美白~
不吃饭是不能减肥的，这样效果只会适得其反。我们发现一部分肥胖妇女每日仅二顿饭，等着肚子唱“空城山猛伍计”时才想起吃饭，饭量大而餐次少，狼吞虎咽。曾有人做过实验，将一天的食量分1、2、3、4、5次食用，结果发现1餐者长得最胖。可见靠戒饭是非常不可取的。减肥所提倡的少食，并不等于不吃，而是主要减少主食，补充副食；减少高脂饮食，替换多纤维素饮食。中医的养生学家早就提出过“少吃长寿”的理论。晋代张华在《博物志》中指出： “所食愈少、心愈旺、年愈丰；所食愈多，心愈塞，年愈损。尤其主张知备“夜饭莫叫足”，少吃，特别是少吃晚餐，是防治肥胖的有效措施。因为晚饭吃了大量的食物后，食物来不及消化，加之活动又少，很易造成营养过剩，脂肪沉积体内就会发胖。所以说不吃饭不能减肥，少吃饭倒逗或可减肥，但决不能有所偏嗜。减肥还有其它方法，你也可以试一试。
3天快速减肥，不吃饭，只喝水？
说句难听的话：你会变尘漏前仙女的……
肌肉都搜中会退派清化的.
营养也很匮乏。
连水都少喝的话，每天吃一根黄瓜和一个西红柿，可以加一袋纯牛奶。s
一天能减2斤。3天就6斤。。
但是之后友嫌一吃还会慢慢长回来。好则手。
我现在就在减肥，盯丛减了8斤遇到瓶颈期了。。。
其实160，106算是标准了~~~
肯定能减下去，但是三天之后要控制饮食，宽核不然的话会反弹的很快，劝你还是不要刻意的追求体重上的减轻，那样减下去的只是水分和肌肉，得不偿失悔历啊……
建议采用科学健康的减肥方碧巧搜法……
想减肥樱衫大坚持最重要了,只是嘴巴上说说,行动啊,
不是什么东西想想,说说,就脊竖可以实现的.行动啊.
看了很多减肥的资料,我真的失去信心了,我自己也想减肥,
全部是些长篇大论,有个狗屁用啊,真的有用的话,那么多胖子那么胖,
谁都想漂亮,谁都想身材好啊,但是自己为什么会胖呢,管不住自己嘴巴咯.
以后少吃些,注意生活方面,真的很胖了,就要马上减掉多余的肉,
不要等到无可塌卜救药的时候才去，那时候难了。