剧烈运动后，头疼并有恶心想吐的感觉，正常吗？

下午3点到6点多，大概打了3个小时篮球，然后回家后头疼，并有想呕吐的感觉。这个正常吗？该怎么避免这样的情况？

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放心吧，这是正逗毕常现象，一般人在剧烈运动之后总会有一些不适，特别是长山搜芹时间不运动之后突然做大量的漏庆运动，洗个热水澡，睡一觉就没有问题了

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我也有过这样的情况发生,不过休息一晚上就没事了.应该是正常的,以后运动不要太剧烈,适当就可以了.

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