中国人的平均步幅为0.75米，一万步就是7500米。敏则
科学家提出万步内最好有400~600步为疾步为宜，要有喘气的感觉。
由于每个人的身高、腿长、习惯的不同，每个人跑步的步幅也是不同的，建议您自己大概测量一下自己的步幅，然后乘一下就得到您自己的长度了。
拓展资料：
计步器一种计量工具，是通过统计步数、距离、速度、时间等数据，测算卡路里或热量消耗，用以掌控运动量，防止运动量不足，或运动过量。
计步器主要由震动传感器和电子计数器组成，人在步行时重心都要有一点上下移动，以腰部的上滑含下位移最为明显，所以记步器挂在信拿笑腰带上最为适宜。
参考资料：计步器-百度百科
大约7500m。
根据相关资料，中国人的平均步幅为0.75米，所以一万步就芹如唯是7500米。
科学家提出万步内最好有400~600步为疾步为宜，要有嫌培喘气的感觉。400~600步约合400米左右，即标准跑道一圈。有操场就绕跑道跑，没操场就按时间跑，完成规定任务。疾步走完后可以慢走橡帆稍事休息。
是根据您个人的绝简拿步并搭幅来确定的吧，由于每个人的身高、腿长、习惯的咐让不同，每个人跑步的步幅也是不同的，建议您自己大概测量一下自己的步幅，然后乘一下就哟了。
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每天早上去锻炼身体走了一万步，是多少公里这样能减肥吗
