，味苦，有清热、固精、安神、强心之功效，将莲子芯2克用开水浸泡饮之，可治疗高烧
引起的烦躁不安、神志不清和梦遗滑精等症，也用于治疗高血压、头昏脑胀、心悸失眠
莲子性味甘平、具有补脾止泻、益肾固精，养心安神等功效。莲子除含有大量淀粉外，还含有β－固甾醇，生物碱及丰富的钙、磷、铁等矿物质和维生素。
现代药理研究证实，莲子有镇静、强心、抗衰老等多种作用。据《太平圣惠方》介绍，莲实30克研末，先用粳米100克煮粥后，再加入莲子末，搅匀服食，可以补中强志、益耳目。用莲子30克，加瘦肉30克，炖食；或用莲子30克、百合30克，加冰糖适量，炖水饮，中老年人特别是脑力劳动者常吃，可养心安神，增强记忆力，提高工作效率。莲子中的青嫩胚芽叫莲子心。莲子心味苦、性寒，有清心、去热、止血、涩精功效，可以治疗心火亢盛所致失眠烦躁、吐血遗精等症。用莲子心泡水饮或研末吞服，适于火旺之体。莲子和莲心一起食用，可清心安神，健身延年。
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古就有荷花出淤泥而不染之美赞，人们也经常以此来形容一个人的高尚节操，而莲子就是荷花开花结的果，也是非常骄傲一物，而夏季吃莲子更是惬意而养生的事。那你知道莲子的功效和作用有哪些吗？
你好，莲子具有防癌抗癌，降血压，强心安神，滋养补虚、止遗涩精，清心、祛斑等功效。
平时顿莲子汤可以养生，清心安神，建议平时可以多喝一下莲子汤。
莲子，性味：甘、涩、平。归脾、肾、心经。具有固精止带，补脾止泻，益肾养心的功效。常吃可以防治遗精滑精、脾虚泄泻、带下、心悸、失眠。