8.鲈鱼:又称海鲈鱼和鲈鱼。
9、性平味甘，既能补脾胃，又能补肝肾，益筋骨。
10、栗子:性温味甘，除健脾健胃外，还有补肾壮腰的作用。最适合肾虚腰痛的人。
11、枸杞:性平味甘，具有补肾养肝、明目、强筋骨、除腰痛、长期食用可延年益寿等功能。
12、尤其是肾虚的中年女性。
13.何首乌:具有滋补肝肾、益精血的作用，历代医家多用于肾虚之人。
14.凡肾虚者头发早白，腰膝酸软，筋骨酸痛，或男女遗精者，应忌食或少食:荸荠、柿子、生萝卜、生黄瓜、生红薯、西瓜、冬瓜、洋葱、花椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷等。
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1.猪腰，牡蛎和核桃。
2、猪腰和牡蛎含有大量的锌，对补肾很有好处。核桃还有润肺的作用。生吃或用一斤白酒泡一两核桃一个月，每晚少量饮用，也能达到补肾的效果。
3.民间也有“东北人参，江南海马”的说法。
4.也就是说，海马和人参的滋补功效同样有名。中医有用海马熬汤补肾的方子。动物肉、蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑葚、山药等。也有不同程度的补肾作用。山药:性平味甘，为中医“上品”药材，具有补肺健脾的作用，能益肾填精。
5.肾虚的人都要经常吃。
6、干贝:又名江。
7、性味甘咸，能补肾养阴，所以肾阴虚的人要常吃。
亲爱的朋友们大家好，编辑Mosimosi将为亲爱的朋友们解答以上问题。肾不好吃什么水果最妙的是，很多人不知道什么食物对肾脏好。现在让我们继续前进！