本文到此结束，希望对家长有所帮助。
1.约伯眼泪的种子
2、糯米能去湿气，对父母的脾胃有好处，还能清热消肿。父母会把大麦和红豆混合在一起煮粥。坚持久了，身体里的水分就会跑掉。薏米的吃法有很多。想祛湿的人，一定要经常喝薏米。
3.苦瓜
4、苦瓜也是一种除湿气的药物食物，具有清热解毒等功效。苦瓜含奎宁，祛湿效果难能可贵。但苦瓜是寒性食物，体质弱的人不能吃太多苦瓜。
5.辣椒
6、辣椒也是非常不错的选择，可以起到非常好的除湿作用。辣椒吃起来很辣，因为它能让人出汗。吃完辣椒，每个人的水分都会随着汗水散去。所以湿气重的人，平时可以多吃辣椒。
7.豆糖
8.绿豆芽也是一种营养价值非常高的食物，含有多种矿物质和维生素，具有很好的清热解毒作用。身体湿气重的人也可以多吃绿豆芽，因为绿豆芽也能起到很好的除湿作用。
9.赤小豆
10.有人称之为红豆和小豆。中药中，小豆对健脾益气、利尿除湿、解毒排脓的作用不大。可以帮助我们滋养脾胃，是不可多得的滋补品。对于脾虚湿盛，水肿，四肢嗜睡严重的患者，疗效很好。
11.因此，经常食用可以清血，消除内脏疲劳，对心脏病、肾病特别有益。
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