依赖型人格障碍的主要特征 依赖型人格障碍治疗知乎

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1.其他回答者简直不负责任,会给你负面的心理暗示。

2.不要受别人暗示的影响,要给自己一个“我很快就会好起来”的积极暗示。2.人的任何行为都是为了消除紧张和焦虑,而很多时候紧张和焦虑不是现实带给我们的,而是我们自己想象出来的(这是解决的机会――用理智告诉自己,这是我的想象,不是真实的)。3.有没有觉得没有人依赖?

3.这是你长期养成的习惯,也是潜意识的暗示。

4.所以,要改变这种习惯,打破这种暗示,只能从小事做起,做一些平时需要别人做但自己能做的事情,慢慢培养自信。

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