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最近论坛上说脚上有一个穴位，可以帮助人打开任督二脉。就是足林气穴。那么，足林气穴到底有多有效呢？真的能帮人打通任督二脉吗？让我给你解释一下。
学过中医的人都知道，有一个著名的方子叫柴胡汤，能解表散热，疏肝和胃，有治疗胸胁胀满，食欲不振，心烦恶心，口苦咽干的功效，正是针对以上症状。
其实我们体内也有一味类似小柴胡汤的大药。这就是我们哭泣的原因。
学过中医的人也知道，八脉交汇处有八个穴位，齐林穴就是其中之一。为了说明问题，这里推广八脉交汇的点是什么？
八脉交会点是人体的八个穴位，与十二经脉相连，称为八脉交会点。那么什么是奇经八脉呢？
奇经八脉是任、督、冲、带、阴桥、阳桥、、阳萎的总称。它们不同于十二经脉，不直接隶属于脏腑，表里无关系，故称奇经。
其职能是:
十二经脉之间的沟通；
能调节十二经脉气血的积聚和渗透。
中医认为，奇经八脉是人体的生命线，这八脉上的重要穴位就像“核反应堆”。只要每天按摩八经上的重要穴位，就会感觉阳光普照全身，人体仿佛有了一股清明的阳气。这是我们少生病，不生病的灵丹妙药。
齐林穴是奇经八脉上最重要的主穴之一。祖临岐(祖临岐)穴往往被历代医家所忽视，道教非常重视此穴。洞穴的名称意味着胆经的水和湿大气从上到下变化，并在此降温。气血运行变化如泪从床上滴下，故名泣。
其穴位位于足背外侧，足第四趾关节后方，小指伸肌腱外侧凹陷处。它不仅是胆经上的重要穴位，也是连接经脉的重要穴位。
脉带是沿着人体肚脐的一圈，像一条玉带系在人体中间，可以约束纵脉，增强气血的联系，也是关系到人体健康的非常重要的保健经络。所以，祖灵奇穴是调整一穴，梳理二经的妙处。
虽然足林气穴不能真正打通任督二脉，但是它给我们的健康带来的好处是不容忽视的。下面介绍足林气穴的妙用:
缓解脚痛。
女性经常抱怨长时间穿高跟鞋不正常。其实治疗穿高跟鞋的感觉是有效的，只要穴位按摩“近泪”即可。具体方法是:首先找准穴位，呼气用力按压6秒，重复20次。
诊断胆囊病变。
齐林穴不仅具有治疗疾病的作用，还具有诊断的功能。平时，点一下足林起穴。如果感到疼痛，要注意胆囊是否有息肉或炎症。
清利肝胆之气。
最常见的是早上起床后口苦、咽干。这是典型的少阳病，体内有热。睡前可按此穴，泻肝胆之气，以减少不良。
停止呼吸。
如果有哮喘的人，这个穴位也有平喘的作用。在临床实践中，使用小柴胡颗粒配合按压足临气穴，往往能达到事半功倍的效果。
治疗月经。
配合脾经三阴交穴、任脉中极穴，治疗月经不调症状。
这几年足疗的流行，说明足底按摩对人体保健真的很好。对于那些没有时间做足疗的朋友，建议你不妨在睡觉前揉一会哭泣点，很快你就会感觉到舒泰，疲劳也会得到缓解。
身体潮湿的朋友也可以通过揉这个穴位来祛风湿。此外，由于脚哭可以促进人体内的阳虚之气，化解肝胆中的郁结之气，因此在此点上经常进行足底按摩也可以缓解压力，调节情绪。
武侠小说中经常提到，打开“任脉”可以大幅提升自身技能，成为武林高手。
从中医的角度来说，任脉主血，督脉主气，是人体的主经。疏通经络，虽然不一定能成为武林高手，但确实能增强体质，强健筋骨。
俗话说“三九补一冬，来年无疾。”广州市中医院同德门诊针灸科主治中医师郑杰介绍，冬至过后，初三、初九(1月9日-17日)是一年中最冷的时候，也是壮阳防病的时候。下面督脉灸、温针灸、火针、穴位贴敷不妨了解一下。
督脉灸又称“长蛇灸”
督脉灸
郑杰介绍，督脉灸又称“长蛇灸”，是一种通过在督脉脊段施灸，并使其起泡来治疗疾病的灸法。
督脉是“阳脉之海”，督脉充满阳气，调节全身阳经的气血。在督脉上，用艾绒配合温经散寒的中药，治疗火热的督灸，使杨灿在体内蓄积，起到大补阳气的作用。
督灸的优势在于集经络、穴位、药物、艾灸的综合作用于一体，充分发挥温肾壮阳、行气化瘀、排毒散结、散寒利湿、通督止痛的作用。
夏季分别是一年中最热的日子和最冷的日子，是“督脉灸”祛病的最佳季节，可以起到夏季治冬病，冬季治夏病的作用。
功效
保健美容:温补阳气，调理脾肾阳虚，气滞血瘀，寒湿，扶正抗衰，改善亚健康及宫寒、失眠、黄褐斑、雀斑、痤疮等症状。
治病止痛:缓解风寒湿邪引起的颈、肩、腰、腿等关节疼痛，以及软组织扭挫伤引起的疼痛。可用于治疗强直性脊柱炎、脊柱相关疾病、类风湿性关节炎、腰椎间盘突出、骨关节炎、骶髂关节炎、老年性骨质疏松、股骨头坏死等。尤其擅长治疗现代医学没有很好治疗手段的强直性脊柱炎。
温针灸
温针灸
温针灸是在针刺后，在针端加入艾条，然后使其热量通过针体传导到身体，从而达到防病治病的方法。
“保命的办法就是先烧Ai。”郑杰解释说，温针灸是针灸结合，能长时间刺激特定穴位，激发经气，补益气血，温经通络。结合三月九这个特殊的季节，选择不同的穴位，可以治疗妇科、骨科、呼吸系统疾病、胃肠疾病、慢性疲劳综合征等疾病。
火针
相传火针为古代傅所制，由《黄帝内经》“九针”中的“大针”发展而来。
是将特制的针烧红，快速刺入穴位，快速抽回治疗疾病的中医外治法技术。有“温通补”的功效，相当于疤痕灸，但不留疤痕。
火针
火针可治疗内外病、妇科、儿科、骨科等疾病，尤其是皮肤科、儿科、骨科。养阳三九天体现了中医“简、效、便、廉”的特点。
穴位贴
穴位贴敷是在冬月人体气血不畅时，将特制的药物敷于特定穴位，使药物不断刺激穴位，疏通经络入络，温经散寒，调节脏腑功能，达到冬季防病养生的效果。
来源|羊城晚报、金羊网、羊城学校
|羊城晚报记者余通讯员高三德
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