13、3、猕猴桃和牛奶影响消化吸收。
14.因为维生素C容易与乳制品中的蛋白质凝结，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻。所以，吃了富含维生素C的猕猴桃后，一定不能马上喝牛奶或吃其他乳制品。
15、
1.它含有亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸，并含有丰富的矿物质，包括钙、磷、铁，还含有胡萝卜素和维生素。
2.猕猴桃对维持人体健康和防治疾病有重要作用。
3.多吃猕猴桃可预防老年人骨质疏松，抑制胆固醇的沉积，从而预防动脉硬化，改善心肌功能，防治心脏病等。，还起到抗癌的作用。
4.多吃猕猴桃还可以防止身体产生过多的过氧化物，防止老年斑的形成，延缓人体衰老。
5.冬天经常吃猕猴桃，可以调节人体机能，增强抵抗力，补充人体所需的营养。
6.适量:1-2为人体能充分吸收的量。
7、适合时间:不能空腹吃，饭前饭后1-3小时比较合适。
8.扩展资料:猕猴桃禁吃。猕猴桃和黄瓜破坏维生素c。
9.黄瓜中含有维生素C分解酶，能破坏食物中的维生素C。
10.为了避免破坏猕猴桃中的维生素C，尽量不要同时吃这两种食物。
11、2、猕猴桃和动物肝脏降低了营养价值。
12.猕猴桃富含维生素C，动物肝脏富含铜铁血浆。这些离子会氧化食物中的维生素C，从而降低其应有的营养价值。
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