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一、我女友的那里太松了怎么办
1、女朋友阴道松弛怎么办 女朋友阴道松弛，可以根据阴道松弛的具体原因，进行针对性治疗。常见的原因包括年龄、生育、物理刺激、雌激素分泌不足、盆腔炎症等。 年龄：女性阴道松弛属于正常的生理现象，通常不需要进行特殊治疗。
2、您可以采取医疗和外科手术，是相当昂贵的，甚至是危险的。除了昂贵的操作和方法，有天然的方法来治疗阴道松弛，其中包括：当一个女人发现她需要插入更大的对象刺激阴道和满足感，这可能意味着她有一个宽松的阴道。
3、不要主观臆断。有的时候对一件事物或人过于的在乎，就会变得极其敏感，凭着主观臆测对事物和人做出判断，如果没有事实依据，就不要为自己平添烦恼，带着猜疑之心，与女朋友相处，这样会为自己和对对方带来烦恼和痛苦。
二、下面太松了怎么办
1、阴道松弛会影响性生活的和谐，并且很容易导致妇科疾病的产生， 所以出现阴道松弛的现象，要尽早采取合适的方法来改善。
2、妇产科医生刘红艳关注 展开“阴道松弛”该如何改善和恢复？ 生活方式干预主要是避免长期腹腔内压力高，如慢性咳嗽、排尿困难等。 盆底康妇训练可以通过凯格尔运动、生物反馈、电刺激、磁刺激来改善。
3、阴道松了怎么办 阴道松弛的治疗办法主要有以下四种： 第功能锻炼，功能锻炼又称作是Kegel运动，患者需要憋气、缩阴、收肛，每次持续三秒，每次持续锻炼15分钟，每天2-3次，一般需要三个月或者半年以上才会有效果。
三、女性私处太松怎么办常做这些运动能缩阴
腹式呼吸运动 躺在床上用鼻子深吸，慢慢呼吸，放松腹部肌肉。每次做5~10次。 提肛运动 有便意时，停止大便，进行提肛运动。经常重复，可以很好地锻炼骨盆肌肉。
收缩盆底肌，即缩肛运动，早晚各锻炼一次，每次15~20分钟，这能加强盆底肌肉如阴道球海绵体肌、肛提肌的力量，让阴道紧致，降低性阈值，坚持锻炼会成为名器，对于女性获得更强烈的高潮十分重要。
方法为平躺在瑜伽垫子上，然后深深的吸一口气，让腹部慢慢隆起，然后再慢慢把气吐出来， 放松腹部的肌肉，需要连续做10次，可有效改善女性阴道松弛的情况。 屈腿运动 双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。
针对女性私处干涩松弛等问题，可以从以下几个方面着手： 缩阴产品 缩阴产品有口服缩阴药和外用缩阴凝胶，口服缩阴药经过消化器官，不能真正作用到阴部，肠胃消化不好的女性，容易刺激消化系统健康，引发恶心、呕吐等问题，效果不会很理想。
如厕缩阴运动让阴道更紧致 时下最流行的有效收缩阴道肌肉法是在小便时通过憋尿尽可能地延长排尿时间，这一锻炼法得到众多的女性青睐。在每次入厕小便时，收缩阴部，阻止尿液排出，大约2分钟后，排尿，再收缩。
收缩运动 仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入女性私处，后收缩女性私处，夹紧女性私处，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。时间可以逐渐加长。 瑜伽缩阴 盘腿提肛，功能：收缩括约肌及骨盆底肌群等精细肌群，预防漏尿并增进紧实。
中药缩阴方法生姜30克，酒煎取汁顿服，这种方法不但做起来简单，而且能有效提升女性阴道群肌肉弹性紧致。 中药缩阴方法首先，将适量的盐和大蒜一起捣烂炒热，然后敷在气海穴，用纱布盖上，胶布固定，该方法能起到保持阴道紧致的作用。
常做收缩运动。躺在床上脸向上，然后放松，将一个手指轻轻伸进阴道，然后收缩阴道夹紧手指坚持3秒钟，然后放开，这样几次后可以慢慢的增加时间。对缩阴也有好处。 pC肌锻炼。在用力忍尿时所造成的刺激可使阴道口的pC肌出现收缩现象。
四、肌肉太松弛了应该怎么办
1、肉松了要进行适当的体育锻炼，尤其是增加肌肉力量的锻炼，能够让松弛的肉，变得更加紧实，比如经常进行的俯卧撑、引体向上、举亚玲、跑步。通过上述力量型的锻炼，能够让肌肉变得更加紧实，缓解肉松的效果非常明显。
2、身体肌肉松弛可以通过饮食调节、运动、按摩等方式进行改善。 饮食调节 身体肌肉松弛多考虑是营养不良引起的，可以通过饮食进行调节。
3、保持肌肉的发达，所以这时候你要进行锻炼，但是这个锻炼是要讲究方法的，不是说你锻炼就去盲目的做，应该是考虑清楚，给自己做一个小的规划，这样之后再进行锻炼。
4、充分热身：很多人对热身运动不太重视。一般来说热身运动至少10-15分钟左右。目的在于关键肌肉组织内产生良好的血流灌注，为训练或者比赛做准备;正确的做法是进行高强度奔跑前应该慢跑热身，保持肌肉松弛和灵活性，可有效减少肌肉拉伤。
5、如果女人不管下边有没有松弛都可以坚持练习缩阴运动，那么不但可以提升性生活质量，还可以预防和缓解阴道变松程度，甚至产后妈妈如果可以在产后及早做凯格尔运动，可加强盆腔底部肌肉的力量。
6、效果：锻炼核心腿部肌肉，有效紧实腿部。 注意：绕圈时注意腰部安全，不要速度太猛，以免伤到了。 大腿肉松弛之交替踏步 做法：直体仰卧开始，像骑自行车一样，两腿交替踏动做40次。以后速度逐渐加快，次数可增至150次。
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