今天给各位分享上海正规油漆小知识的一些知识，其中也会对刷墙用什么油漆好进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！
装修用什么油漆好
立邦，广告有创意，其广告的创意性比多乐士不知道要好多少倍，那个时候看立邦的广告是一种享受。近几年立邦的销量直线下滑，明显不如自己的主要竞争对手多乐士了，其乳胶漆的环保性很一般，当初我们国家在制定环保质量标准的时候，为了他提高了三倍，把VOC/L的合格率放到了200g/L，小日本一贯的伎俩就是把劣等货品销售到亚太区，把一流的产品出口欧美，所以这些品牌里面我最不会选择的涂料就是立邦了。
来威，其隶属于阿克苏诺贝尔公司，该公司是世界500强企业，全球规模最大的公司之一。来威漆是阿克苏诺贝尔下属的油漆涂料子品牌。阿克苏诺贝尔无疑是世界第一的油漆涂料企业，但是说来威是世界第一就有失偏颇。由于乳胶漆是一个需要大量广告支持的产业，来威在市场上的销量也不好，价格管理比较薄弱，所以经销商的利润比较高。来威销量主要靠装修公司跑量，现在很多大的装修公司都用来威乳胶漆，东西确实不错，但是单位造价一般装修公司都要放到30元/平方，而实际上合理的单位造价应该在20元/平方以下。现在来威在国内有上海和廊坊2个生产工厂，苏州也投产，生产已经全部国产化了，如果价格可以控制在17元/平方，我觉得还是比较值。但是遗憾的是来威的检测报告上只写了VOC含量低于80g/L，而且检测报告不对外，很遗憾。不过来威抗碱性能优异，不易起粉、耐气候变化，很耐擦洗，功能性上的表现还是很优异的。
多乐士，隶属总部设在英国的ICI公司，多乐士现在差不多就是民用乳胶漆的代名词了，没有进口产品，产品线很宽，从200多到800多的产品都有，进入我们国家的时间也很早，现在基本算是民用的霸主了，广告的播放率很高，做得也很温馨。产品的名字比较多，皓郎系列号称可以使室内面积看起来增加一倍，我看过皓郎的效果，没感觉放大居室面积，漆膜不错，所以感觉也是玩了个概念。又有抗甲醛全效系列推出，不知道其综合性能怎么样。没看到过多乐士的检测报告，似乎总公司也很少提供这些给分销商，分销商自然也提供不出给消费者了。多乐士购买的地方很多，基本随处可买到，这是优点。我接触的所有建材里面感觉多乐士的广告投入是最多的，羊毛还是出在羊身上，这些费用最终还是打进产品里面，所以我始终没有选择这个产品，我不希望我购买的产品里面有半桶是广告费，我花了多少钱就要买到与之对称的产品。多乐士在中国是强势品牌，所以经销环节没有多少利润，各个经销商都靠拼销量挣年终返点。因此，我们很难买到便宜的多乐士产品。淘宝网的多乐士假货很多，所以不建议大家在淘宝网购买，我们自己很难分辨出真假多乐士的，假得用多了也就成真的了。（前段时间爆出了专卖店也卖假漆的新闻，，，不说了）。
论坛里面用多乐士的同学是比较多的，我想用过的都知道，多乐士有股特殊芳香味道吧，尤其是用了色漆的地方，那个芳香味道特别重，我觉得这点很不好，应该是芳香烃的味道，属于溶剂里面的味道，溶剂是乳胶漆的主要污染，所以大家要注意通风，不过有这个味道说明您购买了正宗的多乐士。
我这里再说一下VOC的概念，大家了解一下：
VOC是指1升涂料中含有有机挥发物的重量， VOC的主要成分有：烃类、卤代烃、氧烃和氮烃，它包括：苯系物、有机氯化物、氟里昂系列、有机酮、胺、醇、醚、酯、酸和石油烃化合物等。对于VOC含量，国家规定内墙乳胶漆中VOC的含量应该低于200g/L。而要得到消费者的进一步认可，涂料厂商还可申请通过国家环保局从2002年起正式实施的《室内装饰装修材料、内墙涂料有害物质限量》标准的认证，该标准的VOC限量达到欧洲同类产品的标准要求，要求内墙亚光乳胶漆的VOC≤100g/l，符合标准的产品可申请颁发中国绿色环保“十环”认证的证书。取得我们国家十环标志的产品环保性都是可以放心的。
VOC含量的问题可以作为一个好中取优的标准，我们自己也要学会看检测报告，不要轻易被一些涂料的检测报告所忽悠，内用乳胶漆的质量指标包括物理性能和环保性能两部分。物理性能指标包括:容器中状态、施工性、低温稳定性、干燥时间、对比率、耐水性、耐碱性、耐洗刷性。环保指标包括:有机挥发物(VOC)含量，游离甲醛、重金属。
现在很多商家宣称零VOC，这个真的能实现吗?但受限于技术难题等因素，市面上几乎没有真正零VOC的环保涂料。以乳胶漆为例，成膜助剂和防冻剂等助剂是涂料中VOC的主要来源，一些涂料通过减少它们的用量，达到降低VOC的目的，但是性能却会降低，简单的说就是涂料的最基本功能受到了影响，打个不太恰当的比方，水是无毒的，但是你愿意让水来代替乳胶漆嘛？
芬琳隶属于TIKKURILA（迪古里拉）公司，其母公司是芬兰KEMIRA（卡米拉）集团，为芬兰政府控股的芬兰最大的化工公司，与NOKIA（诺基亚）公司齐名。
迪古里拉公司成立于1862年，是欧洲历史最悠久的涂料制造商之一，其产品销量在北欧排名第一，色浆制造技术及产量居世界首位。
估计知道这个品牌的人比较少，在欧洲被称为乳胶漆色彩之王，以个性化色彩和环保而闻名，芬琳的色浆也是趋零VOC的。芬琳涂料在国内市场一直是以高端产品的形象出现，以前是纯进口产品，经销商是北京中电芬琳装饰材料有限公司，隶属中国电子进出口总公司，纯国营企业，没有广告，销量也很小。但在高端客户中口碑极好。来威漆号称有丝绸效果的漆膜，但是不如芬琳的。芬琳进口乳胶漆的环保认证也是极好的，有芬兰的M1认证（主要是检测VOC的实际挥发，气味达到玻璃级别），挪威船级社MED认证（着火时不会释放毒害性气体，同时迟滞燃烧），防哮喘过敏认证（不会引起或诱发过敏或者哮喘），还率先获得了欧洲最权威的欧洲生态标志，标准的范围覆盖了欧盟15国、冰岛、列支敦士登这些地区，影响范围可见非常大。
欧洲生态标志，又称欧洲之花
关于这个生态标志有人用非常生动的语言来形容，他是对每个产品组“从摇篮到排水沟”的监测，从这个产品原材料的采集、生产过程、发放的包装，直至到最后废弃的各个阶段对环境的影响都必须要考虑进去。他是由独立的第三方机构对申请进行评估，相对各国本土的认证更具有独立性和权威性。而且生态标签是有选择性的，他只能对市场上的上架产品中30%（上限）授予这个标签，因此欧洲生态标签属于好中取优的标准。所以有人称芬琳是最环保的乳胶漆确实不无道理。
芬琳也推出了MQ系列，MQ系列是国产的，估计国内这么大的市场芬琳也并不想放弃普乐大众客户，芬琳的MQ系列价格和多乐士价格差不多，性价比很高。芬琳的进口涂料价格比较贵，但是由于性能好，每升涂刷面积在16―20平方，是我见到涂刷面积最大的乳胶漆了。所以其每平米的涂刷成本，未必贵很多，其实买乳胶漆衡量每平米的涂刷成本才是关键，涂料还是有一点的技术含量的，往往进口油漆的每桶涂刷面积比较大，比国产漆，不一定贵。包括芬琳自己的乳胶漆，其进口的乳胶漆涂刷面积就要大于国产系列。
我从芬琳的代理商那里拿到了他的检测报告。和都芳同样是国家建筑材料测试中心的检测报告，所不同的是芬琳提供的是抽样检测报告，都芳提供的是委托送检报告，从这点上来看，芬琳做得很牛气。老实说乳胶漆的抽检报告极少，基本都是送检报告。报告里面芬琳的超级生态漆和儿童漆的挥发性有机化合物（VOC）含量<1，这是我所见乳胶漆里面VOC含量最低的，游离甲醛是0.02。应该说从环保角度来看，芬琳的这2款乳胶漆是最环保的了。家里有小宝宝的可以考虑在宝宝房间和主卧室用，虽然这种乳胶漆价格比较高，但是用1-2个房间也不过也多花500元左右。
而芬琳推出的国产系列几款墙面乳胶漆的VOC含量也做的非常好，芬华内墙乳胶漆的VOC含量是20.6，甲醛未检出。雅露内墙乳胶漆的VOC含量是22.2，甲醛未检出。价格上是雅露的高过芬华，我想在功能性上雅露的指标应该比芬华更优越些，否则不会定价比芬华高。
宣威乳胶漆，美国宣伟威廉斯公司已有130多年的历史，成立时间和芬琳差不多，1866年成立至今，是美国的第一大品牌，在美国市场的占有率有70%，一直是稳坐第一把交椅的，宣威涂料全部是进口的，宣威涂料是按加仑卖的，一加仑相当于3.785L，买的时候大家可以换算一下。一般都1加仑装的。
宣威乳胶漆的久新、环康、古典99系列、普瑞400的检测报告也是国家化学材料检测中心出具的（委托送检报告），送检样品是1加仑的，不是散样送检的。久新的VOC含量是17.6g/L，甲醛含量是0.02。环康系列是以环保为卖点的，宣传资料里写的是（零VOC超级环保举世无双），这个写得夸张了，因为他的检测报告VOC含量是19.6 g/L，不过甲醛含量超低的，只有0.005，这个数值是我在检测报告里面见到最低的，所以在宣威的资料里面宣称超级环保估计是说自己的甲醛含量吧。不过他这样宣传，碰到会挑刺和懂行的客户可不行，反而让人误会，可以宣传环康系列零甲醛么，何必说是零VOC呢。芬琳的抽检报告VOC含量<1，都不敢宣称自己是零VOC，产品宣传还是应该恰如其分为好。古典99的VOC含量在27.4 g/L，甲醛含量也只有0.005，和环康比起来也并不逊色。普瑞400的VOC含量在40 g/L，甲醛含量0.003。综合看来宣威产品的环保性确实不错，尤其是甲醛含量很低。宣威漆的兑水率比较低在10%以内，涂刷面积和多乐士立邦差不多，没有芬琳及都芳这种进口乳胶漆大。
大师属于PPG旗下的品牌，PPG是很强的涂料供应商，但是大师在美国基本名不见经传，在美国是宣威的天下，所以你喜欢美国品牌的话，还是买宣威，大师漆号称色彩最全，不过要论色彩之全不能和芬琳相比，而且在色差上芬琳控制的是最小的。
其产品品质只能说一般偏上吧。价格确很高，由于其单价高，大师一直宣传自己的乳胶漆只需要一底一面，其实众所周知，正确的涂料施工方法是一底二面，大师这样宣传无非是要降低自己涂刷成本，殊不知这样对消费者来说是有害无益的，如果一遍的遮盖力不够，销售商也很容易把原因归结到消费者身上的。所以作为有进口产品的大师，属于不推荐系列。
总结：
乳胶漆作为装修中使用面积最多的一项建材，绝对值得我们好好去挑选的，比起我们在橱柜、瓷砖上的花费，乳胶漆的花费实在不算多，但是装修到后期受限于精力和财力等原因，乳胶漆的这块很容易被我们忽略。所以我写了这篇东西，希望大家可以在装修前期就做好预算，选择好适合自己家装使用的乳胶漆。无论哪种品牌乳胶漆都有高中低档的产品，一般自己购买的话很少会去购买低档的，首先经销商也不怎么推荐这样的产品，差的产品对他自己的售后服务是个考验，他也不太愿意惹这个麻烦。其次，自己去选乳胶漆的话一般事前也会做些功课，误买那些性价比差的产品的几率也不会很高。但是把乳胶漆包给装修公司的同学一定要注意装修公司给自己用的是哪个品种的乳胶漆，我已经在好多同学的日记里面发现，装修公司拿最低档的乳胶漆给同学们做，这些危害一时半会你看不出，但是1-2年后，你再看看自己的墙面，不过这个时候多数也过了保修期，也只有自己认倒霉了。低档乳胶漆的环保性、耐擦洗次数这些指标都是比较差的，譬如立邦中的美得丽时时丽，多乐士中的家丽安超易洗，来威里面的宝丽佳，得可洁这些系列属于我不推荐购买的品种。
我们对于乳胶漆的购买指导绝大多数来源于广告的教化，这么多建材品种只有乳胶漆在电视广告中的投入最多，其他建材极少看到，偶尔会看到几款洁具、家具的广告，这个现象也是蛮值得我们思考的。说到乳胶漆大家最耳熟能详的品牌莫过与立邦、多乐士。不过真的要我们自己说这个品牌的东西好，好在哪里，恐怕能说出来的不多。所以我在前面很详细的说明了乳胶漆的检测报告情况。大家要学会看乳胶漆的检测报告，要学会问经销商要这些看，我在装修中一直坚持的一个理念就是，我不怕花钱，装修本来就是个花钱工程，但是我要知道我买的东西物有所值，我的钱是用来买产品质量的，不是用来买你的广告，所以我两次装修都没有选择这两个广告投入巨大的品牌，这是其中一个原因，我不想我买的乳胶漆里面有半桶是广告费。第一次装修的时候我还不懂看检测报告，但是我喜欢上网，来威这个品牌我是在网络里面找到的，网络可以告诉你很多知识，好好使用我们的网络，真的无所不能。
另外还有一个原因是我觉得这2个品牌都宣传的气味清新实在让我受不了，立邦也承认这是因为加入了芳香添味剂，虽然他辩驳在国家允许的范围内是可以用的，不过这话我觉得实在是太苍白无力了，既然你生产商明明知道这个东西不好，干嘛还添加进去呢？本来乳胶漆就有有害气体在挥发，何必在多加一把毒进去呢？这么做无非是要忽悠不明真相的消费者，最起码有50%以上的消费者会想，这乳胶漆真是好，涂完了还香喷喷的，真是没白花这钱啊！除了立邦、多乐士，我没在其他品牌的乳胶漆里面闻到这个味道。
其实这个就和我们一开始用的空气清洁剂一样，喷一喷，空气里面香香的，不过你看现在还有谁用？慢慢的大家都知道这个东西不好，也就不再用了。
我这里简单的给大家一个参考价格，乳胶漆要算每平方的涂刷成本，不要只看每桶的价格，而且不同品牌的计量单位也不同，譬如宣威大师按加仑算一桶，1加仑相当与3.785升。同样1L的乳胶漆有得可以兑水30%，有的只能兑水10%，所以每种乳胶漆涂刷的面积都不一样，只有换算成每平方的涂刷面积成本进行比较才是最合理的。
我大致整理了一下每种乳胶漆的涂刷面积（数据来源于宣传册），进口漆的涂刷面积要比国产的高，兑水率也高一些。
多乐士每升涂刷面积（一遍） 14―16平方
立邦每升涂刷面积（一遍） 14―16平方
来威每升涂刷面积（一遍） 12―14平方
都芳每升涂刷面积（一遍） 14―18平方
芬琳每升涂刷面积（一遍） 16―20平方
宣威每升涂刷面积（一遍） 11―15平方
通过这些综合比较，我个人比较推荐芬琳，因为不管是从环保性漆膜的效果还是价格上来看，芬琳都略胜一筹
生活小常识
1、砧板防裂小窍门:买回新砧板后，在砧板上下两面及周边涂上食用油，待油吸干后再涂，涂三四遍，油干后即可使用，这样砧板便会经久耐
2、风油精的妙用（2）时，在水中加入数滴风油精，浴后会有浑身清凉舒爽感觉，还有防治痱子、防蚊叮咬、祛除汗臭的作用。
3、炸馒头片时，先将馒头片在冷水里浸一下，然后再入锅炸，这样炸好的馒头片焦黄酥脆，既好吃又省油。
4、做菜或做汤时，如果做咸了，可拿一个洗净的土豆切成两半放入汤里煮几分钟，这样，汤就能由咸变淡了。5、葡萄汁送服降压药效果好！用葡萄汁代替白开水送服降压药，能使血压降得平稳，且不会出现血压忽高忽低的现象。
6、夏日天气炎热，身上容易长痱子，可用温水将长有痱子的部位洗净，涂擦一层牙膏，痱子不久即可消失。
7、室内厕所即使冲洗得再干净，也常会留下一股臭味，只要在厕所内放置一小杯香醋，臭味便会消失。其有效期为六、七天，可每周换一次。
8、如果用陈米做米饭，淘过米之后，可在往米中加水的同时，加入1/4或1/5啤酒，这样蒸出来的米饭香甜，且有光泽，如同新米一样。
9、热水泡双手可治偏头痛。把双手浸入热水中，水量以浸过手腕为宜，并不断地加热水，以保持水温。半小时后，痛感即可减轻，甚至完全消失
10、煮饺子时，饺子皮和馅中的水溶性营养素除因受热小部分损失之外，大部分都溶解在汤里，所以，吃水饺最好把汤也喝掉。[1]
编辑本段头部相关头1.发生头痛、头晕时，可在太阳穴涂上牙膏，因为牙膏含有薄荷脑、丁香油可镇痛。
2.头痛时把苹果磨成泥状涂在纱布上，贴在头痛处，症状可减轻。口腔部位1.牙齿黄，可以把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分钟，很有效；
2.吃了有异味的东西，如大蒜、臭豆腐，吃几颗花生米就好了；
3.若有小面积皮肤损伤或者烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛；
4.嘴里有溃疡，就用维生素C贴在溃疡处，等它溶化后溃疡基本就好了；
5.吃了辣的东西，感觉就要被辣死了，就往嘴里放上少许盐，含一下，漱下口，就不辣了；眼部1.仰头点眼药水时微微张嘴，这样眼睛就不会乱眨了；
2.眼睛进了小灰尘，闭上眼睛用力咳嗽几下，灰尘就会自己出来；鼻子1.洗完脸后，用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻按摩，然后再用清水冲洗，黑头和粉刺就会清除干净，并且毛孔也会变小。
2.侧卧按摩可以治疗鼻塞，左侧鼻塞面向右躺下，右侧鼻塞面向左躺下，用食指和中指捏住鼻子，按摩鼻梁两侧迎香穴1-2分钟，鼻塞即可消除。喉部1.如果嗓子、牙龈发炎了，在晚上把西瓜切成小块，沾着盐吃，记得一定要是晚上，当时症状就会减轻，第二天就好了。
2.打嗝时就喝点醋，立竿见影。
3.治疗咳嗽，特别是干咳，晚上睡觉前，用纯芝麻香油煎鸡蛋，油放稍多些，什么调味料都不要放，趁热吃过就去睡觉，连吃几天效果很明显。
编辑本段身体其它部位皮肤1.每天早晨用豆腐摩擦面部几分钟，坚持一个月，面部会变得很滋润。
2.刚刚被蚊子咬完时，涂上肥皂就不会痒了。
3.双手易变得干燥粗糙，用醋泡手十分钟可护肤。
4.因外伤碰破皮肉时，在伤处涂上牙膏进行消炎、止血，再包扎，作为临时急救药，以药物牙膏效果最为显著。足部1.夏天足部容易出汗，每天用淡盐水泡脚可有效应对汗脚。腰1.夏天游泳后晒晒太阳，可防肌肤劳损等疾病发生。
编辑本段养生1.夏天枕头易受潮滋生霉菌，时常曝晒枕芯有利健康；
2.睡眠不足会变笨，一天需要睡眠八小时，有午睡习惯可延缓衰老；
3.防失眠：睡前不要讲太多话，忌饮浓茶，睡前勿大用脑，可用热水加醋洗脚；
4.早餐多食西红柿、柠檬酸等酸性蔬菜和水果，有益于养肝；
5.葡萄含有睡眠辅助激素，常食有助睡眠；
生活常识
6.夏天多喝番茄汤既可获得养料，又能补充水分，番茄汤应烧好并冷却后再喝，所含番茄红素有一定的抗前列腺癌和保护心肌的功效，最适合于男子；吃酸性物质马上刷牙会损害牙齿健康；
7.喝酸奶能解酒后烦躁，酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收，并且含钙丰富，对缓解酒后烦躁尤其有效；
8.过多食用生葱蒜会刺激口腔肠胃，不利健康，最好加一点醋再食用；
9.及时补充水分但应少喝果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料，含有较多的糖精和电解质，喝多了会对肠胃产生不良刺激，影响消化和食欲。因此夏天应多喝白开水或淡盐（糖）水；
10.空调室内温差不宜超过5℃，即使天气再热，空调室内温度也不宜到24℃以下；
11.夏天，人的活动时间变长，出汗多，耗能过大，应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品，以满足人体的代谢需要；
12.吃大蒜、洋葱可以预防前列腺炎、前列腺增生。
13.女生冬天感到肢体寒冷是肾阳虚的表现，可以买一些黄芪泡水喝，如喝一段时间后感到口干，阳气恢复正常停一下然后反复如此饮用，效果不错。
14.蜂蜜和大葱不可同吃，会引起中毒。
15.香椿做的食物最好不要多吃，会引起胃肠不舒服。
16.青萝卜与胡萝卜不能同吃，会引起中毒。
17.冬吃萝卜，夏吃姜，每天适量吃一些姜，可以提高免疫力，尤其是对感冒有效。
编辑本段衣物护理
1.吹风机对着标签吹，等吹到商标的胶热了，就可以很容易的把标签撕下来。
2.旅行带衣服时如果怕压起褶皱，可以把每件衣服都卷成卷。
3.在衣领和袖口处均匀地涂上一些牙膏，用毛刷轻轻刷洗，再用清水漂净，即可除去污渍。
4.毛衣袖口或领口失去了弹性，可将袖口或衣领在热水中浸泡20分钟，晾干后即可恢复弹性。
编辑本段手部饰品
1.手腕长粗的MM想带较细的手镯，就不能硬带，应把手上套上一个塑料袋再带上手镯，非常好带，也不会把手弄疼，取下也是同样的方法。
编辑本段卫生清洁
1.巧除纱窗油腻：将洗衣粉、吸烟剩下的烟头一起放在水里，待溶解后，拿来擦玻璃窗、纱窗，效果真不错；
2.只要在珠宝盒中放上一节小小的粉笔，即可让首饰常保光泽；
3.桌子、瓶子表面的不干胶痕迹用风油精可以擦拭；
4.出门时随时在包里带一节小的干电池，若裙子带静电，就把电池的正极在裙子上面擦几下即可去掉静电
5.不管是鞋子的哪个地方磨到了你的脚，你就在鞋子磨脚的地方涂一点点白酒，保证就不磨脚了；
6.夏天擦拭凉席，用滴加了花露水的清水擦拭凉席，可使凉席保持清爽洁净。当然，擦拭时最好沿着凉席纹路进行，以便花露水渗透到凉席的纹路缝隙，这样清凉舒适的感觉会更持久；
7.爽身止痒洗头或洗澡时，在水中加五六滴花露水，能起到很好的清凉除菌、祛痱止痒作用。
8.皮鞋或包的皮子放久了发霉时，可用软布蘸酒精加水（1：1）溶液擦拭即可。
9.皮包上有污渍，可以用棉花蘸风油精擦拭。
10.白色衣裤洗后易泛黄，可取一盆清水，滴上二三滴蓝墨水，将洗过的衣裤在浸泡一刻钟，不必拧干，就放在太阳下晒，即可洁白干净。
11.加酶洗衣粉剂放在温水中需要较长的分解时间才能使洗衣效果更佳。
12.洗衣服领口：在领口上撒一些盐末，轻轻揉搓，用水漂去盐分即可。因为人的汗液中含蛋白质，不能在水中溶解，而在食盐中就能很快溶解。
13.使牙刷耐用：把新买来的牙刷，浸在热盐水里半小时左右取出，可使牙刷经久耐用。
14.壶、杯、盅等瓷器如积有茶垢、油渍、水渍之类，可用渣掉汁的柠檬皮，以一碗温水浸泡，放置4.5小时，就可除去。用醋和盐混合来洗也可以洗的很干净。
编辑本段饮食常识坐飞机前少吃薯类薯类食品大都有很强的产气作用，在一些欧洲机场的“健康指引手册”中，土豆、红薯等淀粉类食品被列为“最不推荐在机场餐厅享用的食品”，因为飞机升高时，气压会下降，如果你吃了太多可产气的薯类食品，会感到下体膨胀，并且频频拜访洗手间！
补充：养生的早餐：
豆浆：适合怕胖者，有高血糖或贫血的人。2纯牛奶：一般人都适合，但需要配主食，配坚果也不错。3早餐奶：适合乳糖不耐受的人，需要制造饱腹感的人。4粥类：适合需要养胃的人，小米粥和山药粥都很温补。5果蔬汁：适合对清肠排毒有需求的人。注意：早餐不要喝冰的，伤身体。早上别吃丹麦面包要制成松软酥香的丹麦面包，需往面粉中加入大量起酥油，这样才能形成面包里特殊的层状结构。而起酥油不光让身体发胖，还会影响女性荷尔蒙分泌。由于人体激素水平在早上最敏感，因此欧洲医学专家建议，吃丹麦面包的最佳时间是中午，那时人的雌性激素水平相对稳定，你不会因摄入太多起酥油而失去浓浓女人味！喝咖啡40分钟再运动加拿大安大略大学健康学院的霍顿・史密斯教授指出，刚喝完咖啡，人体中枢神经系统的兴奋性较高，这时去健身房，你会在不知觉中运动过量、造成肌肉损伤！咖啡伴侣更致胖美国食品监管机构指出，速溶咖啡伴侣中的反式脂肪酸含量比薯片还高，而反式脂肪酸是让女人发胖的根本原因！小编建议你尽量喝新鲜咖啡，如果非喝速溶咖啡不可，一定别因贪图口味，往咖啡里加太多咖啡伴侣！长时间打电话戴耳机”别以为只有运动过量才会遭遇“网球肘”！如果你长时间打电话，肘部绷得太紧，肘关节神经一样会受到伤害，这时你会感到下臂疼痛、肘关节活动不利，电脑操作速度也会被大大影响！因此小编建议你在打电话时尽量戴上耳机！常温牛奶更健康牛奶加热时间越长，其中的钙成分流失得越快，而乳糖成分不会有任何变化。营养专家认为，常温牛奶比热牛奶更健康。如果你非喝热牛奶不可，最好不要用微波炉加热，微波会让乳类蛋白变质，使用煤气灶或用开水烫温奶袋是更好的选择！吃生蒜让你更聪明美国爱荷华州立大学研究指出，人脑活动所需的大半能量由维生素B1转化的葡萄糖提供，而生蒜中的蒜胺成分比维生素B1的作用还要强，经常吃生蒜，能让你头脑更聪明！优质脂肪酸让你不发胖想一直穿性感美丽的裙装？美国医学专家将牛油果、香蕉中的脂肪酸称为“优质脂肪酸”，它不但不会让你发胖，还能有效提高体表温度，即使在偶尔刮风的夜晚，你一样能穿抢眼的连衣裙！晚上吃洋葱易失眠《黄帝内经》中有“胃不合则卧不安”的说法，如果晚餐选择不对，你很可能在漫漫长夜辗转反侧！而洋葱气味辛辣，属胀气食物，如果在晚餐中吃太多洋葱，你很容易感到腹部胀气，从而导致睡眠质量降低！猕猴桃与牛奶猕猴桃中含有大量维生素C和维生素B，两者与牛奶中的乳脂蛋白相结合，容易产生蛋白质凝块，让你腹泻！因此小编建议你吃完猕猴桃2小时后再喝牛奶，或吃其他奶制品！睡前吃饼干告别恶梦印度医学专家研究证明，四成半的恶梦都由低血糖引发，血液中糖分含量过低，会使脑神经皮层细胞吸收过多负面情绪，让你在睡觉时恶梦连连。如果入睡前吃几块饼干或喝一杯加糖的豆浆，能有效减少恶梦，提高你的睡眠质量！胃口不好与鞋挤脚有关日本早稻田大学医学院的健康报告指出，食欲好坏与鞋子大小有关！由于脚上汇集着6条经脉，直接影响内脏器官的神经反应。当鞋挤脚时，足部血液循环受阻，摄食中枢供血不足，你会感到胃口不好、食欲下降！苹果应在15分钟内吃完苹果中含有丰富的维生素和酸类物质，新西兰食品专家指出，如果吃苹果速度太慢，会让你胃部分泌大量胃酸，与果酸共同作用，造成消化不良！因此小编建议你：苹果一定在15分钟内吃完！香菇让女人挺直腰杆韩国《文化日报》的客座医学专家建议，女性每日必吃香菇，尤其是经常在阳光下暴晒的香菇。因为香菇中的麦角甾醇在与阳光接触时可产生大量维生素D，这种优质补钙元素可让你腰杆挺直、充满骨感美！红萝卜缨补钙好于大豆加拿大食品专家研究发现，每100克大豆中含钙191毫克，而每100克红萝卜缨中含有360毫克的钙，几乎是大豆的一倍！因此食品专家建议，买菜时不要轻易丢掉珍贵的红萝卜缨，用它熬汤、炒菜或拌沙拉，都能达到意想不到的补钙效果！如何做鱼格外香把收拾好的鱼放入牛奶里泡一下，取出后裹一层面粉，再放入热油锅里炸制，鱼的味道会格外鲜美，而且没有腥味。如何清去除糊锅底如果做饭时不小心糊了锅，锅底有锅巴，不易刷掉，可在锅里倒入少许的白酒和啤酒加少量清水混合，比例为1：1：0.5，盖锅盖放置5分钟后再清洗，就很容易洗干净了。去除衣物上的小棉絮有些衣服容易粘上絮状物，看着不舒服，如果是黑衣服上粘上了白色絮状物，看起来就更明显了，要去除这些烦人的絮状物，有一个好办法：找一块海绵，浸水后拧干，在衣服表面轻轻擦拭，絮状物就可以被带走了。
编辑本段不能往冰箱放的食物水果类香蕉
若把香蕉放在12℃以下的地方贮存，会使香蕉发黑腐烂。
鲜荔枝
若将荔枝在0℃的环境中放置一天，即会使其表皮变黑，果肉变味。
热带水果由于害怕低温，不适宜放在冰箱里，如果冷藏，反而会“冻伤”水果，令其表皮凹陷，出现黑褐色的斑点，不仅损失营养，还容易变质。未熟的水果，则更不能放进冰箱，否则很难正常地成熟起来。正确的方法是，避光、阴凉通风处贮藏。蔬菜类西红柿
西红柿经低温冷冻后，肉质呈水泡状，显得软烂，或出现散裂现象，表面有黑斑，煮不熟，无鲜味，严重的则腐烂。
黄瓜青椒
黄瓜、青椒在冰箱中久存，会出现冻“伤”――变黑、变软、变味。黄瓜还会长毛发粘。因为冰箱里存放的温度一般为4℃至6℃左右，而黄瓜贮存适宜温度为10℃至12℃，青椒为7℃至8℃，因此不宜久存。
叶子菜
因为它冷藏后比较容易烂.最好不要挨着冰箱放。
白菜、芹菜、洋葱、胡萝卜等的适宜存放温度为0℃左右。
黄瓜、茄子、西红柿等的适宜存放温度为7.2℃至10℃之间。
南瓜适宜在10℃以上存放。零食类巧克力
放进冰箱的巧克力在拿出来后，表面容易出现白霜，不但失去原来的醇香口感，还会利于细菌的繁殖。芮莉莉说，储存巧克力的最佳温度是5℃―18℃。夏天室温过高时，可先用塑料袋密封，再置于冰箱冷藏室储存。取出时，别立即打开，让它慢慢回温至室温再食用。食物类火腿
若将火腿放入冰箱低温贮存，其中的水分就会结冰，脂肪析出，火腿肉结块或松散，肉质变味，极易腐败。
面包
面包在烘烤过程中，面粉中的淀粉直链分部已经老化，这就是面包产生弹性和柔软结构的原因。随着放置时间的延长，面包中的支链淀粉的直链部分慢慢缔合，而使柔软的面包逐渐变硬，这种现象叫“变陈”。“变陈”的速度与温度有关。在低温时(冷冻点以上)老化较快，而面包放冰箱中，变硬的程度来得更快。
鱼不能放太久
冰箱中的鱼不宜存放太久，家用电冰箱的冷藏温度一般为-15℃，最佳冰箱也只能达到-20℃，而水产品，尤其是鱼类，在贮藏温度未达到-30℃以下时，鱼体组织就会发生脱水或其它变化，如鲫鱼长时间冷藏，就容易出现鱼体酸败，肉质发生变化，不可食用，因此，冰箱中存放的鱼，时间不宜太久。
编辑本段有效的排毒美食一、蜂蜜味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。
功效：对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效，很容易被人体吸收利用。早晨空腹喝一杯蜂蜜水，有美容、清肠通便的功效。对防治心血管疾病和神经衰弱也很有好处。二、胡萝卜味甘，性良，养血排毒，是健脾健胃的有效解毒食物，含有丰富的胡萝卜素和多种维生素。
功效：与体内的汞离子结合后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内的汞离子的排除。白萝卜、红萝卜、小萝卜也具有上述功效。
适合症状：用于铅、汞超标的化妆品或饮食中铅汞引起的黄褐斑、蝴蝶斑等皮肤问题。三、海带味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。
功效：海带中的碘能被人体吸收后，促进有害物质、病变物和炎症渗出物的排除，同时海带含有一种叫硫酸多糖，能吸收血管中的胆固醇，并排出体外。
适合症状：甲状腺肿大和碘缺乏而引起的病症，高血压、动脉硬化、药物中毒、浮肿。四、木耳味甘，性平，是排毒解毒、消胃涤肠、和血止血的最佳食物。
功效：木耳含有一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附，再排出体外。
适合症状：从事粉尘环境中工作的人，特别应多食。五、黄瓜味甘，性平，是具有明显清热解毒、生津止渴的排毒食物。
功效：黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素，所含维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白皮肤，使其保持弹性，抑制黑色素的形成。吃黄瓜还有助于化解炎症，能抑制糖类物质转化为脂肪。
适合症状：肺、胃、心、肝及排泄系统状态不好，夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多。六、苦瓜味甘，苦，性平，是解毒、养颜美容的少有食物。
功效：苦瓜含有一种具有明显抗癌功效的活性蛋白质，能够激发体内免疫系统防御功能，增加免疫细胞活性，清除体内有害物质。
适合症状：苦瓜虽口感略苦，但余味甘甜，女性应多吃，以利经血调顺。七、荔枝味甘，酸，性温，是解毒止泻、生津止渴、排毒养颜的理想食物。
功效：荔枝有补肾益精、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等功效。
适合症状：皮肤粗糙、干燥，尤其是经常熬夜引起的肾虚等。猪血：味甘，性温，是解毒清肠，补血养容，排毒养颜的理想食物。八、猪血功效：猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后，产生一种解毒清肠分解物，能将有害粉尘及金属微粒排出体外。
适合症状：长期接触有害有毒粉尘的人，特别是每日驾驶车辆的司机。另外，猪血富含铁，对贫血而面色苍白者有改善作用。九、绿豆味甘，性凉，是清热解毒、祛火的常备食品。
功效：常食能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。
适合症状：许多人在吃过肥腻，煎炸，热性的食物之后，容易出现皮肤瘙痒、暗疮、痱子，绿豆具有强力解毒功效，可以解除多种毒素，绿豆可以降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用，在绿豆汤中调入蜂蜜饮用，排毒养颜功效更佳。十、茶叶性凉，味甘苦，是清热除烦、消食化积、通利小便的排毒卫士。
功效：对醒脑提神、清目、消暑解渴的功效尤为显着，茶叶富含一种生物性物质――茶多酚，具有解毒作用。茶多酚作为一种天然抗氧化剂，可清除活性氧自由基，用于保健强身和延缓衰老。
适合症状：茶有明显的防癌抗癌作用，坚持饮茶有防止肿瘤产生的积极功效。
刷墙用什么油漆好
问题一：刷墙用油漆好还是用涂料好？我相信你是没有分清楚“油漆”和“涂料”，估计你说的“油漆”是油性漆，“涂料”是指水性漆。用哪一种美观哪一种质量好哪一种对身体好，是没有绝对定论的，只要用对东西就没有问题！
问题二：刷墙用什么牌子的涂料好啊？涂料.家庭装修常用的涂料主要有以下几类：
(1）低档水溶性涂料：常见的是106和803涂料。
（2）乳胶漆：目前市场上常见的立邦漆，分高、低档两种。高档的有丝得丽（立邦漆）、进口ICI（多乐士）、进口GPM马斯特乳胶漆。这类漆特点是有丝光，看着似绸缎，一般要涂刷两遍。低档的有美时丽，时时丽等，这类漆不用打底可直接涂刷。立邦漆遮盖力强，色泽柔和持久，易施工可清洗。立邦漆的选择，可根据个人喜爱、房间的采光、面积大小等因素来选。
（3）多彩喷涂：多彩喷涂是以水包油形式分散于水中，一经喷涂可以形
墙布（墙纸）:常用的有无纺贴墙布和玻璃纤维贴墙布。
墙面砖:家庭装修中，经常用陶瓷制品来修饰墙面、铺地面、装饰橱卫。陶瓷制品吸水率低，抗腐蚀，抗老化能力强。瓷砖品种花样繁多，包括釉面砖、斑釉砖、白底图案砖、通体砖等。
问题三：自己在家刷墙壁，用什么油漆较好？那要看你喜欢用什么价位的，我个人认为多乐士的还蛮不错、虽然广告有点夸张，但是的确还是比较环保一些，我们装修公司里面帮别人装修也就用曼得丽，可能你没有听说过，也不是什么名牌。但是质量很好，味道很香，也就200?300左右。如果你能买到的话最好用这个、很不错的。注意事项嘛、一般涂料桶上都会表明注意事项的。仔细看看吧、
问题四：家里刷墙用什么涂料好家里刷墙用乳胶漆好，水溶性内墙乳胶漆无污染、无毒、无火灾隐患，易于涂刷、干燥迅速，漆膜耐水、耐擦洗性好，色彩柔和。
问题五：刷墙用什么漆好，油漆十大品牌推荐立邦，可耐美都可以的。
立邦1.低档水溶性涂料。这种涂料的优点是价格低、施工方便且无毒，但耐久性差、易变黄是其明显的缺点。
2.多彩喷涂料。一经喷涂可以形成多色花纹，淡雅大方、立体感强。其优点是耐油性、耐碱性都很强，并且可用水清洗。
3.膏状内墙涂料。使用这种涂料，涂刷后表面光洁如瓷，不脱粉、无毒、无味、透气性好，且价格低廉，但是它耐温性、耐擦洗性均差。
4.乳胶漆。其特点是有丝光，似绸缎，遮盖力强、色泽柔和持久，施工简单，易清洗。
对不同产品有了初步认识后，不妨再听听业内人士的建议，然后根据实际情况选择合适的产品：
这些涂料，都可用于客厅墙面，目前乳胶漆最受普通消费者欢迎。
厨房、卫生间由于油烟雾气和潮气较大，所以最好选择易清洗的墙面装饰材料，如釉面瓷砖、防霉PVC墙布或乳胶漆等。
总之，不管选择什么涂料，既要考虑与居室的整体风格相适应、也应照顾到家庭成员的喜好，还要根据自己的经济情况进行选择。
闪电刷新可以解决墙面问题。
可耐美是第五代环保水性漆是可以养鱼的漆，超环保，超级弹性，超强耐擦洗，这样新型产品出现你没听过也正常，多乐士、立邦都是传统油漆慢慢发展过来的，所以，广告效应也比较多；可耐美是第五代环保漆，是以水为稀释剂的，买漆回去直接加水就可以用了，所以，他们的包装采用可降解塑料桶，而且是单次拉环技术，能防止二次灌装和假货的出现；但多乐士、立邦采用的是金属桶的包装，假货出现是难免的。他们的漆是采用德国的技术和原材料，经过很多的认证，你可以去他们店面看下，都有证书证明的。家装中涂料的应用面积最大，对我们的身体健康有相当大的影响，有小孩的业主更要注意了。个人认为还是买国际质量，有保证，健康的产品比较好。
问题六：刷墙用什么涂料好，刷墙用什么漆好？刷墙用什么涂料好呢，从性能来说，好的油漆固含量高，挥发性溶剂VOC含量低。固含高的油漆涂刷面积大，买这样的油漆就更划算。现在市面上不同的油漆固含量相差比较大。下面说的这几个品牌的油漆就是非常不错的油漆。
1、多乐士Dulux（英国ICI集团世界品牌，一线品牌/牌子，油漆十大品牌）
2、三棵树Skshu（中国驰名商标，中国名牌，一线品牌/牌子，十大油漆品牌）
3、紫荆花Bauhinia（中国名牌，十大品牌油漆涂料，于1982年的香港）
4、华润Huarun（中国驰名商标，中国名牌，一线品牌/牌子，十大油漆品牌）
5、嘉宝莉Carpoly（中国驰名商标，中国名牌，一线品牌/牌子，油漆十大品牌）
6、邦韵漆Bunyn（中国十大涂料品牌，中国油漆十大品牌，中国驰名商标）
7、大宝漆Taiho（十大品牌油漆涂料，广东名牌，亚洲知名品牌）
8、立邦漆Nippon（中国驰名商标，日本品牌，涂料油漆十大品牌）
9、友情漆youqing（中国低碳环保品牌，免检产品，十大品牌）
10、长颈鹿Giraffe（中华制漆旗下中国名牌，十大品牌油漆，广东省名牌）好的油漆硬度高、耐磨性好，与底材的黏结力更强大，这样的油漆使用年限更长。好的油漆透明性更好，可以充分体现底材的特色。上面说的这些油漆就是好的油漆，硬度高、耐磨性好，透明性也好。
问题七：新房装修粉刷墙体用什么涂料比较好在家庭装修中，和消费者接触最多的非乳胶漆莫属了。只要是涂装墙面，都离不了它。
涂料一般分为水性漆和油性漆。乳胶漆是水性漆的一种。主要应用于家庭内外墙的涂刷，是和消费者接触最多的涂料品种。
现在市场上的乳胶漆真是“乱花渐入迷人眼”，品牌、规格、档次、功用和色彩都各有不同。
价钱上，5升装从几十元到四五百元不等；功能上，从耐擦洗、覆盖裂纹到抗霉抗菌，乳胶漆更加“全效”了；色彩上，赤橙黄绿青蓝紫，想要什么颜色，调色机都能给您调出来。
对于消费者来说，无论选购还是涂刷都挺费心。品质、环保、价钱样样都要操心。记者采访了多位业内人士，希望能帮您在选购乳胶漆时更省心,施工时更舒心。
选购通过比较试验看市场
乳胶漆选购，可能消费者最关心的是环保和价格。
乳胶漆的环保指数最重要的是可挥发性有机化合物（VOC）的含量。国家标准规定，每升乳胶漆中VOC含量不能超过200克。为了方便消费者选购乳胶漆，近期，中国消费者协会联合北京、上海、广东、四川四省市消协，做了83种内墙乳胶漆产品的比较试验。
品牌涂料环保较放心
根据发布的结果表明，乳胶漆环保性能基本达标，全部样品中可挥发性有机化合物（VOC）和可溶性重金属的含量均符合国家标准；甲醛含量只有一个样本超过国家标准上限要求。因为试验所用的83个样本分别从北京、上海、成都、广州四城市的19家建材市场或超市购买，涵盖了国际、国内的主要知名品牌和地方品牌，以及相同品牌不同价位的产品。所以，注重环保的消费者，大可优先选购品牌乳胶漆。
特别提醒：购买乳胶漆时应到信誉良好的建材市场。正规建材市场上的主流品牌产品绝大多数环保性能均达到国家标准。
价格越高并非性能更好
而消费者关心的价格问题，根据试验结果显示，并非价格越高，性能指标越好。市场上乳胶漆的价格差别较大，83个样本的每升价格从7元~117元不等。以价格最高的每升117元样本和每升63.5元的样本相比较，环保性、遮盖能力、耐污渍性、耐霉菌性等各项性能的测试结果并没有大的区别。而部分单价相差较大的两种商品，在性能指标比较上也是各有优劣。
特别提醒：在选购此类产品时，应以良好的性价比作为选购标准。消费者应根据房间的不同功能选择相应特点的乳胶漆。如卫生间、地下室最好选择耐霉菌性较好的，厨房、浴室选择耐污渍及耐擦洗性较好的产品；选择具有一定弹性的乳胶漆，对弥盖裂纹、保护墙面的装饰效果有利；选择适合自己的多功能产品等。
此外通过检验还发现，由于涂料产品各种性能之间存在十分密切的关系，甚至会相互制约，对于市场上流行的多功能产品，可能单一性能并不突出，但综合性能一般较好。
涂刷施工避免三大陷阱
涂料本身是半成品，如果想要达到最完美的最终效果，除了涂料本身的质量以外，施工也起到关键的作用。
据长期从事家装质检工作的质检部经理周先生介绍，选择正规有信誉的家装公司当然有质量保证。但一些“马路游击队”很容易让消费者陷入涂刷陷阱。
陷阱一低价诱惑
现在油工的报价是越来越低了。有的油工报价每平方米16元到18元全包（包含涂料价格和工钱），如果只是单纯的涂刷更是低到6元至7元。周经理提醒消费者，过低的报价莫要轻信。如果真正按照这些价钱涂刷，有时候连涂料的成本都不够。而正常的涂刷报价装修公司一般是30元左右（包含涂料的价格）。
低价陷阱一般通过低价诱惑消费者，然后通过拿回扣、找各种理由预支工钱后撂摊等......>>
问题八：家里装修用什么油漆好？油漆是墙面装饰的好材料
目前市场上常见的立邦漆，分高、低档两种。高档的有丝得丽（立邦漆）、进口ICI（多乐士）、进口GPM马斯特乳胶漆。这类漆特点是有丝光，看着似绸缎，一般要涂刷两遍。低档的有美时丽，时时丽等，这类漆不用打底可直接涂刷。立邦漆遮盖力强，色泽柔和持久，易施工可清洗。立邦漆的选择，可根据个人喜爱、房间的采光、面积大小等因素来选。油漆的颜色变化最多，它可以用在各种不规则的表面上，无拼口、无接缝，可与各种装饰材料搭配，能迅速简单地达到你对家居的理想要求。
如果你已经考虑用来威漆作墙面装饰，你必须还要了解一些基本知识。来威漆是目前流行用的乳胶型墙面漆。具有色彩丰富、耐久性和擦洗性好、流平性佳、涂抹光洁细腻、装饰效果优雅大方、不污染大气、透气性好、储运安全、施工方便、用油漆装饰墙面，特别要做好墙面处理。
首先要刮腻子。刮腻子的遍数取决于墙面的平整度，一般为三遍。第一遍用胶皮刮板横向满刮。干燥后用砂纸将浮腻子及斑迹磨平，并把墙面清扫干净。第二遍用胶皮刮板竖向满刮，干燥后用同样的方法磨平、清扫。第三遍用胶皮刮板找补腻子或用钢片刮板满刮腻子、将墙面刮平，干燥后用细砂纸磨光，注意不得将腻子磨穿。
识别真、假漆的小窍门
专家说“好漆黑如油，光亮照人头，摇时琥珀色，悬丝急似钩，用时干得快，酸香漆更优”。识别方法之一，看形，漆内含杂质少，搅动呈乳白色线路（沙路）漆好。二看色，好漆自然分三层，表面酱油色或猪肝色，中层淡黄色，底层灰白色；全是一个色则是假漆。三嗅味，好漆具有芳香或酸香味，若有腐败或其它怪味，是变质或假漆。长久不干的漆，成色再好也是坏漆。这点一定要注意。
关于上海正规油漆小知识，刷墙用什么油漆好的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。