您好，很高兴能为您解答，月经有时候准时，有段脊和时候推迟是不规律了，平常要多注握盯意吃清淡营养的食物，辛辣、刺激及凉性的食物野念要少吃，少下凉水，工作不要太劳累了，饮食和作息上都要有规律，保持好心情放松。
你好！请问一般推迟几天？正常情况下，月经推迟或提前不超过一周都属正常情况。引起月经推迹历迟的原因很多，如：情绪影响、环境因素、生冷食物刺激腊升、内分泌紊乱等，建议不要过于担心。如果月经推迟时间比较长，请及时到正规医院进行检查，确定月经推迟原因，并及姿局搜时予以调理，如果胃内分泌紊乱引起的月经推迟，长期不治疗，是会影响生育的。
你好！很罩册拦高兴为你解答的，现在这样月经不正常的，可能是自己内分泌失调的原因引起的，内分泌失调的话可以看中医吃中药调理的哦，平时也要注意多休息的哦，饮食均衡的哦，姿燃平时也要调节自己的心情的哦物胡。
月经山弊如果不大规律的话，就得想办法调整了，平时也碧氏要注意，保持有规律的作息，不熬夜，放松心情，不要有较大的压力，这样一般就不会有月经不调的现象了，如果是身体疾病导致的月经 不调可以吃药调整逗慧族
气血不调，可能内分泌不调，调理调理就会好的
