总感觉睡得越晚白天越不困……

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不是应该相反吗……

短时间是会有这种情况，会有一个兴奋期，凌穗宏晨三四点钟睡，早晨会醒很早还不世庆困，但是长久之后会进入疲劳期，需要很长时间猜返册才能养回精神，还会伤身体，尽可能在前半夜入睡