杨氏太极拳多长时间 资源ID: 传统103,30-40分钟。习练要以慢为主,则宽磨体会各个动作巧纤的力道和动作之间转换的过程,级别高了呢,可以尝试先慢练一次,然后再快练,试试孙斗发劲。 要看是多少式的了,一般就是20分钟左右。 24式,6分钟左右。 看你学的啥了,正宗老架很有功夫的,现在传人在山西,如果你年轻的话,可以练习赵堡太极拳,不错的。 学太极拳除了健健身,没什么用了,实战基本一点用也没有,有用的已经失传了。 ← 上一篇: 下一篇: →