我是中学体育老师，我帮你分析一下。
起跑是100米跑的四个环节之一。即起跑、加速跑、绝岩没途中跑、冲刺跑。
你说的情况是，你起跑很慢，途中跑还行。说明你是有速度的，但起跑技术应该有欠缺。
起跑，是速度从零开始，迅速加速的过程。它有三点需要你做到――
1、重心由低逐渐到高；
2、快速反应加速；
3、高频跑。
所以，你要从这三枣桐个方面进行练习――
1、重心
・多进行原地低姿的小步跑，即半屈体双腿依次快踏的练习
・多尝试快频上台阶练习
・起跑动作完整练习。要强调启动后，重心由低到高，身体要低头、前倾，切不可直接起身
2、反应
・各种身体状态下的快速启动（正向，反向，俯卧等）
・看手势快速反应移动
3、高频跑
・进行间小步跑
・有短距离标志的小步跑
上面只是列举的提高你能力的部分练习。你自己也可以在网上查一查。由于无法看到你起跑的状态，无法帮你分析并纳你技术方面存在的问题。
希望能帮到你。
多做反应练习，做起跑练习
这个有时间是天才的，多锻炼吧