生黑豆可以直接泡米醋吗，吃黑豆又有什么作用呢

黑色食物是近年来人们推崇的食品，它的的营养作用和功效如下世派肆：
1、清除体内自由基的作用;2、抗氧化.降血脂作用;3、抗肿瘤作用;4、美容作用;5、对性功能的促进作用等。
当然，这只是辅助功能，搜轿作为食物，黑豆的最大羡旅作用还是能提供能量，让人吃饱。

最好煮熟了泡。吃黑豆，有强筋健骨、丰胸、乌发等作用。

补肾的

可以,可降血压