吃什么水果补血红素的

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迟红枣。因为红枣性温味甘，具有补益脾胃、调和药性、养血宁神的效果，是中医处方里最常见的一味药。西医透视：核橡红枣含有蛋白质、多种氨基酸、胡萝卜素、维生素A、B2、C、P、铁质、钙质、穗锋磷质等，对肝脏、心血管系统、造血系统都很有益猜氏晌。

龙眼、荔枝、胡桃、甘蔗、枣，