要怎么做，木瓜煲汤即好喝，又营养呢？
材料
在省港澳哪脊，生鱼一向被视为病后康复和体虚者的滋补佳品，足可见其营养丰富。生鱼一般都会用来煲汤，在干燥的秋冬季节，配以滋润的木瓜，是一款极为养颜的汤水。而鱼汤的营养十分容易被人体消化和吸收，很适兄缓孙合老人家和小朋友饮用。木瓜：1个（300克左右）红枣：6粒猪展肉：150克生鱼：1条（600克左右）花生仁：一把（约50克）姜：3片水：8碗(3－4人份)
做法
1. 木瓜削皮剖开，去籽，切块；
2. 猪展肉洗净切大块；红枣洗净拍扁去核；花生洗净，稍浸泡15分钟；
3. 洗净宰好的生鱼，起油锅，下生鱼和姜片小火煎至两面微黄；
4. 煮沸清水，放入煎好的生鱼和其他材料，武火煮20分钟，转文火煲羡链一个半小时，下盐调味即可食用。
功效：
清润鲜美，具有润燥，健脾补肾，催乳补血之效。鱼汤中还含有一种特殊的脂肪酸，它具有抗炎作用，可以治疗肺呼吸道炎症，预防哮喘发作，对儿童哮喘病最为有效。
木瓜煲汤:龙骨,花生,瑶柱,蜜枣,放一点果皮,木瓜游祥不要太熟
龙骨先飞水,花生先改简泡水两小时,然后龙骨,花生,瑶柱,蜜枣,果皮,一起放;先大火煲神歼搏滚;小火再煲两小时,木瓜在汤快好时再放,用大火煲
买一条新鲜的白鲫鱼，备好三片姜，下油锅着，先用姜薯脊擦一下锅底，据说这样鱼不容易剪焦晌薯，然后下油，下鱼，剪至淡黄后放入汤煲，放入切数谨渗好的木瓜，加入热水，记得是热开水噢，煮半个小时左右，一锅美味的木瓜鲫鱼汤就OK了。
要挑选青色的木瓜营养比较多，而选择脊纤黄了的木瓜的话煲出来樱指仿的烫会甜一点。木瓜煲很多东西逗空都可以，主要煲点清凉的东西比较多，很有益
