你好,我这里每到假期都有象枝野租你这样的顾客,要求在一个月左右减20斤左右,我给她们做过都达到了她们的要求.具体做法:首先要合理膳食,早晨以牛奶鸡蛋为主,中脊尺午和晚上以青菜和水果为主小吃油腻和面食.并且在以们当地找猛兆一个比较专业的减肥店做针炙加拔罐减肥,在一个月之内保证让你变个人.所需资金300元左右.我的空间里有减肥食谱.祝你心想事成.
参考资料：www.fcjfw.com
在这个问吵基迹题上不用过于升并伤脑筋 凭借外力减掉体重是需要用健康做为代价的 只要正常的饮食加以锋禅锻炼 就会得到你想要的 怎么说减掉20斤要比长高20公分来的容易吧
要坚持!没天只吃六成饱,只吃有营养的,祝你成功
少吃饭，多锻炼！多喝水！坚持一月，必减20斤！
身高(单位:厘米)-105=标准体重(单位:KG) 你为什么还要减呢 保持现状不是更好