一般设置多少？为什么？
刷新频率
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图像在屏幕上更新的速度，也即屏幕上的图像每秒种出现的次数，它的单位是赫拍稿兹（Hz）。刷新频率越高，屏幕上图像闪烁感就越小，稳定性也就越高，换言之对视力的保护也越好。一般时人的眼睛、不容易察觉75Hz以上刷新频率带来的闪烁感，因此最好能将您显示卡刷新频率调到75Hz以塌汪上。要注意的是，并不是所有的显示卡都能够在最大分辨率下达到75Hz以上的刷新频率（这个性能取决于显示卡上RAMDAC的速度），而且显示器也可能因为带宽不够而不能达到要求。
从显示器原理上讲，你在屏幕上看到的任何字符、图像等全都是由垂直方向和水平袭衫孝方向排列的点阵组成。由于显像管荧光粉受电子束的击打而发光的延时很短，所以此扫描显示点阵必须得到不断的刷新。刷新频率就是屏幕刷新的速度。刷新频率越低，图像闪烁和抖动的就越厉害，眼睛疲劳得就越快。有时会引起眼睛酸痛，头晕目眩等症状。过低的刷新频率，会产生令人难受的频闪效应。而当采用75Hz以上的刷新频率时可基本消除闪烁。因此，75Hz的刷新频率应是显示器稳定工作的最低要求。 此外还有一个常见的显示器性能参数是行频，即水平扫描频率，是指电子枪每秒在屏幕上扫描过的水平点数，以KHz为单位。它的值也是越大越好，至少要达到50KHz。
简单的来讲，屏升孝罩幕刷新频率就是在一秒钟内，你的电脑屏幕重新绘制慎消多少遍。我们都知道，电影是由一格一格的连续播放构成的，而电脑屏幕也一样。而刷新率越高，屏幕对眼睛的刺激越小，对保护眼睛越好。但也需要相关硬件支持才行。当然理论上刷新率越高越好，但事实上，大于75hz人的肉眼已经分辨不出来了特别指出，你的是液晶屏的话，刷新率对眼睛的影响不是太大，用系统默认的就可吵闹以了。