很长一段时间了，老是觉得注意力不集中，情绪低糜，易烦躁，易晕眩，视力下降，易疲劳，乏力，食欲下降。刚开始以为是毕业之后的生存压力太大导致的精神衰弱，便辞职回家休息了两个月来调整，谁知效果不佳，还特意去看了脑科大夫。 来深圳之后，还加上消化不良，一不注意吃错了东西就肚子胀，疼得要命，还出冷汗。刚开始以为纯粹是以前太糟蹋自己的胃，才会导致胃出了问题，只好天天按时吃饭。 今天在药店前请一个义诊大夫帮忙验了一下血，结果出来说我铅过量，缺锌，有轻度肠胃炎，血气不畅。 铅是人体内不需要的少量重金属之一，正常人尿铅含量不超过0．39μmol/L(0．08mg/L)；正常人血铅含量不超过2．9μmol/L(60μg/dl)。血嗜碱性点彩红细胞正常值上限300个/百万红细胞，碱粒红细胞正常值上限0．8%，尿δ-氨基-酮戊酸不超过45．8μmol/L(6mg/L)。血中锌原卟啉正常值不超过800μg/L。 回来上网查了一下，原来成人铅中毒后经常会出现：疲劳、情绪消沉、心脏衰竭、腹部疼痛、肾虚、高血压、关节疼痛、生殖障碍、贫血等症状。孕妇铅中毒后会出现流产、新生儿体重过轻、死婴、婴儿发育不良等严重后果。而儿童经常会出现：食欲不振、胃疼、失眠、学习障碍、便秘、恶心、腹泻、疲劳、智商低下、贫血等症状 铅中毒的危害主要表现在对神经系统、血液系统、心血管系统、骨骼系统、消化系统等的伤害上： 铅对多个中枢和外围神经系统中的特定神经结构有直接的毒害作用。在中枢神经系统中，大脑皮层和小脑是铅毒性作用的主要靶组织；而在周围神经系统中，运动神经轴突则是铅毒害的主要靶组织。其中铅对神经系统的毒害主要表现为以下4种：（1）使铅中毒者的心理发生变化，例如成人铅中毒后会出现忧郁、烦躁、性格改变等症状，而儿童则表现为多动。（2）铅中毒衫绝做会导致智力下降，尤其是儿童会出现学习障碍，据报道高铅儿童的IQ值平均比低铅儿童低4－6分。（3）铅中毒会导致感觉功能障碍，例如很多铅中毒病人时会出现视觉功能障碍：视网膜水肿、球后视神经炎、盲点、眼外展肌麻痹、视神经萎缩、眼球运动障碍、瞳孔调节异常、弱视或视野改变；或嗅觉、味觉障碍等。（4）铅对周围神经系统的主要影响是降低运动功能和神经传导速度，肌肉损害是严重铅中毒的典型证明之一。 铅对血液系统的主要作用表现在2个方面，一是抑制血红蛋白的合成，二是缩短循环中的红细胞寿命，这些影响，最终会导致贫血。 铅对心血管系统的伤害主要表现在：（1）心血管病死亡率与动脉中铅过量密切相关，心血管病患者血铅和24小时尿铅水平明显高于非心血管病患者。（2）铅暴露能引起高血压。（3）铅暴露能引起心脏病变和心脏功能变化。 骨骼是铅毒性的重要靶器官系统，铅一方面通过损伤内分泌器官而间接影响骨功能和骨矿物代谢的调节能力，另一方面通过毒化细胞、干扰基本细胞过程和酶功能、改变成骨细胞－破骨细胞耦联关系并影响钙使系统从而直接干扰骨细胞的功能。 铅对消化系统的主要作用表现为轻者一般消化道症状，重者出现腹绞痛。 消化道症状 包括口内金属味，食欲不振，上腹部胀闷、不适，腹隐痛和便秘，大便干结呈算盘珠状，铅绞痛发作前常有顽固性便秘作为先兆。 腹绞痛为突然发作，多在脐周，呈持续性痛阵发性加重，每次发作自数分钟至几个时。因疼痛剧烈难忍，常弯腰曲膝，辗转不安，手按腹部以减轻疼痛。同时面色苍白，全身出冷汗，可有呕吐。 引起铅过量的原因有许多，铅毒无处不在：香烟、油漆、陶瓷、印刷品、汽车废气、化妆品、罐装食物及饮料、含铅自来水管等。在铅严重污染环境下工作的人，包括印刷、冶金、铸造、交通、油漆、塑料、橡胶、石油、制药等，受铅害的影响更大。经常染发，尤其是黄发也能引起铅中毒。但排铅健康咨询网上称，其实90％的铅来自食物，粮食和蔬菜是人体中铅的主要来源，而生长于马路边的粮食和蔬菜的铅含量比宏枝远离马路的作物高得多，建议蔬菜在下锅之前多洗几次以清除表面的灰尘；食品在加工过程中，也会受到铅污染，松花蛋、爆米花等食品在加工过程中都使用了含铅物质，尤其是松花蛋，即使是号称“无铅”的，其铅含量也比其他食物高很多；果脯、蜜饯、膨化食品等，在国家检测中缺少铅含量这一项或衡。医生说，在发达地区长期生活和工作的人更容易引起铅中毒。 既然铅过多，那就需要排铅，除了可以直接喝排铅口服液之外，还可以采用食疗的办法，下面是从网上搜集来的一些排铅的食谱，铅过量的朋友不如试试： 胡萝卜牛奶：胡萝卜50克，煮熟后取出压烂，调入牛奶200ML中服用。 金菇虾肉：金针菇100克，煮熟去汤，虾皮50无，温水略洗耳恭听共瘦肉200克。将上三个共剁成泥，另调味品成陷，包成饺子或馄饨，可分数次吃。 蒜泥海带粥：大米50克，海带克，切碎，大蒜2瓣捣烂。大米海带加适量水先煮。成粥后再加蒜泥和调味品，稍煮下就可。可分数次食用。 金梅饮：金钱草10克，乌梅10克，甘草10克，煎汤去渣，约300ML，分3次用。 甘草绿豆汤：甘草10克，绿豆50克，煮汤，使绿豆酥烂。不加糖，喝汤及吃绿豆。 金钱土鸡块汤：金钱草10克，土茯苓6克，用水煎汁到300ML，去渣，加入鸡快150克（头，爪不用）煮汤加入调味品，吃汤和鸡块。 上述可交替用，但要持续较长时间有效，通常是1-2个月或更长。 另外，还需补充牛奶、绿豆、海参、紫菜、黑枣、葱、麦皮、乌龙茶、刺梨、猕猴桃、钙、锌、VB、VC、VE、膳食纤维来帮助排铅
铅超标将对人体造成全身性损害，一般会表现为头痛、记忆力减退、注意力不集中等症状，还会造成贫血。纳键含铅量超标后，首先，会损害人体的血液系统，影洞谨巧晌腊响血红蛋白的合成。其次，会伤害到神经系统和脏器，损害心脑血管。因铅含量超标，还会造成中毒脑病、中毒性周围神经病和中毒性胃病，并具有不可逆性很难治疗。