补肾粥好吗？

补肾用的黑豆、黑米、黑芝麻、百合、薏仁、芡实、莲子、糯米、核桃或花生米、熬粥，加红糖，适合长期服用吗？这种粥适合小孩吗？

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您好，原则上是可以长期逗野服用的，如果小孩子肾虚，建议加点山药和枸杞子，另外，吃猪腰子也可补肾，橡拦效果也是不错的。梁指胡

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