女生该怎么练手力

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体育考试握那种称，好差劲

我的握力是在初中时做引体向上时练出来的，还有可以做哑铃也可以局弯盯练握力

不过你是女生，握力闹握是桐和靠肌肉的强度和收缩的能力来控制的，肌肉拉动的手指，如果一个人握力大，首先他的前臂的肌肉会很发达，如果一个女生的前臂很发达，穿短袖衣服会比较影响美观，你还是考虑一下比较好

如果真的想把握力提升一点，又不会肌肉发达影响美观，可以做骑自行车时双手伸直撑起的动作，这样既可以增加握力，又不会影响胳膊美观

买个握力器练