只要你不是韧带拉伤就没问题了....你可以练的..
其实越练会越不会酸疼的,越练越会好得快
不过要记住压韧带不要太过于心急的,反而回有反效果的[说不定回拉伤的]
你得确定是酸疼,而不是伤疼,如果仅是酸疼,没什么问题,你可以适当做做伸展运动,休息一天,隔天训练,运动上叫"超量恢复",顺便说一句,不管什么时候压腿一定要做好热身运动啊.
当然是正常的，原则上来说是可以继续压的，但看你的决心以及是否可以忍耐疼痛了，建议压腿时要慢慢来，不要一下子压下去，这样疼的只有你自己知道~
对，慢慢来，不要太蒙了，容易拉伤了！！我现在也忍受着这样的痛啊！！压压腿，把韧带拉开就好了，很正常！