首先不正常，练功的要点放松，虚灵顶劲。虚灵顶劲是指演练太极拳时裂锋配，始终保持头容端正，百会穴轻轻向上领起，有绳提之意。此为演练太极拳最基本的要领之一。
要想做到虚灵顶劲，须先弄准百会穴的位置。百会穴位于人体头部顶端中央的发旋处，也即后发际正中向上七寸处，又称三阳、三阳五会、五会、巅上、天满、维会、泥丸宫、岭上、岭上满天等，为人体之制高点。《拳论》说：“百会穴领其全身”。虚灵顶劲就是要清气上升，虚肆指达于百会穴。
清气如何上长？《拳论》说：“非平心静气不可，浊气必下降至足。一势既完，上体清气皆使归于丹田，盖心气一下，则全体之气无不俱下”。顶劲领起来，气归丹田，起于会阴，上行基盯循腹里天突、廉泉、上督脉，亦由会阴起，过长强，顺脊逆行而上至百会。
如此做会好点
应该说不正常。你应该找个真正的明白太极的人问一下，陈式太极拳桩亏肆功如何练，（切记：不能自己看书练啊！！！）出销芹轿现这个症状首茄的主要原因，是你放松放的不好造成的。解决办法一是上面说的，明（白）师指点后，再练；二是停止练，过一段时间就好了。
不正常，应该为清气上升，浊气下降。