那你找个时间去旅游吧 一来开阔视野 二来开阔心胸 只有心胸开阔 性格就会慢慢变得开朗 以后多看写书 学学道理吧 心有什么累的 幸福是 自己 争取的 痛苦也是 自己 创造的 所以工作上的一些琐事只是在考验你的心态 过了这道坎你就是成功的 过不了那么就得好好反省 希望你在以后的工作中蒸蒸日上。
出去散散步、找个知心朋友聊聊天，然后正儿八经去做一点不太消耗时间的必须要做的事情，这种压力自然就慢慢缓解了。
要学会控制自己的情绪。我觉得对你来说，爱发脾气是因为压力大，只要你把压力减下去了，应该就会好了。德福心理网站上有专门的白领减压，你可以看看。
自己出出去散散心，找些自己喜欢的是放松下。。
我就喜欢独自去逛商场，打出血啊。。。或者去唱K也行，再或者去逛街逛公园等等的。。。
