左手手持手表，表盘正面面向自己，12点位置朝上，
右手旋转表冠，表冠需拔出，拔出分为两档（请注意力度）。
一档（稍微拔出）：大拇指向上旋转表冠（顺时针）---调整日历
大拇指向下旋转表冠（逆时针）---调整星期
二档（完全拔出）：大拇指旋转表冠---调整时间
注意事项
手表上的9点到3点之间不宜手动调整手表哦。
因袜喊巧为这段时间是日历功能运行时间，手动渗物调整手表的话易造成齿轮损坏，所以要避开这段时间，等日历跳了之后再手动调整手表，否则会对您的爱表会造成损耗。
建议：
先把日历调到前一天，表冠拔出到二档（完全拔出），一直向上旋转表冠（顺时针），待时针转过24小时后日历会自动跳到正确的日期，然后再继续调告键较今天正确的时间就可以了。
英文：（MON星期一侍衫简、TUE星期二、 WED 星期三、THU星期四、FRI星期五、塌戚SAT星期六、SUN 星期天）
法文：LUN MAR MIE JUE VIE SAB DOM这些也是星期老裤的意思
西班牙语的星期显示， LUN星者液期一、MAR星期二、 MIE星期三、 JUE星败盯期四、首枯物 VIE星期五、 SAB星期六、 DOM星期日
应该有14个吧，就是双语星期而已，分别是英语和西班牙语的星期缩写
英语：
MON 周一
TUE 周二
WED 周三
THU 周四
FRI 周五
SAT 周六
SUN 周日
西班牙语：
LUN 周滑宴一
MAR 周二
MIER 周三
JUEV 周四
VIER 周五弊雹
SAB 周六
DOM 周信卜银日
是星期双语显示，mon＝lun＝星期一，调到其中一个就行