1升水中加多少蜂蜜或者盐？
一般分开服用，淡盐水早上服用，蜂蜜水白天服用即可。
建议在以上方法的同时注意清淡饮食，避免辛辣油腻之物，适当的活动增强体质和减肥。
冲蜂蜜水时加入水中几片柠檬激颤，泡5分钟就OK了！柠檬蜂蜜水养颜又养生。蜂蜜是一种天然的营养品，具有清热、解毒、润燥的作用。如果将柠檬汁和蜂蜜，用温开水调和，制成蜂蜜柠檬水，是一道完美的营养组合。感冒初起时，喝蜂蜜柠檬水还可以缓解咽喉疼痛，减少喉咙干燥等不适。
在家可以多泡一些柠檬盐水来喝，多补充明伏败维C，治感冒效果最好了，完全不用吃药了。
1、柠檬先用沸水冲泡，洗去表面的蜡质，2-3次。冲洗后的柠檬用粗盐搓洗一下，彻底去除表面的脏物。
2、将柠檬切薄片，不要全切，用多少就切多少。
3、同时往杯里冲入开水，加入适量的海盐，搅拌深化后，加入柠檬片，趁热饮用。提升香厅携气还可以加薄荷叶或迷迭香。
男孩子的话直接开水泡就可以，如扰含果女孩子可以用蜂蜜泡水喝，不仅好键可以美容，还可以滋缓袜笑润皮肤。一般10-20分钟为佳
希望可以帮助到你
柠檬用蜂蜜泡比较营养,对长做运动的人有好处.直接用蜂蜜泡,不加水,然后直接吃就行了.
用温水泡就可以了,很清香.不能用开水,会破坏柠檬的营养的.
