引体向上，做了几天引体向上，肘部有些疼，怎么办。

以前开始练引体向上的时候右胳膊肘软组织损伤过，后来做理疗好了。大概有一年没练了，现在开始练，只能做3个了，而且右胳膊肘有点疼。请教专业人士，该怎么办。

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休息一两天，热敷一下，再练。慢慢来，不要急。

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我也真练引纤尘体向上呢，目前正手神姿3个，纠结毁瞎禅的，达标要10个呢，你这胳膊肘最好还是去医院看看吧，身体要紧。

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兄弟 ，和我一样，做运动痛了就说明他有效果了，坚持下去。我刚开始只能3个，现在可以8个了

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