求瑜伽教程视频从热身开始的那种大概1小时左右的

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求瑜伽教程视频从热身开始的那种大概1小时左右的

有一个韩国的玉珠铉的不错再求一个类似的
每天跟着练
一小时左右
带热身的
不光要动作的
对我没有用

到电驴里下，很快的。