请帮忙解决下:我用Outlook Express设置完后可以查看和接收邮件,可是发送不了邮件,不知道哪里有问题?

请帮忙解决下:我用Outlook Express设置完后可以查看和接收邮件,可是发送不了邮件,不知道哪里有问题?
我使用163邮箱和qq邮箱,总是弹出以下内容:
由于服务器拒绝接受发件人的电子邮件地址,这封邮件无法发送。发件人的电子邮件地址是“635589351@qq.com”。 主题 'daf', 帐户: 'pop.qq.com', 服务器: 'smtp.qq.com', 协议: SMTP, 服务器响应: '503 Error: need EHLO and AUTH first !', 端口: 25, 安全(SSL): 否, 服务器错误: 503, 错误号: 0x800CCC78
进入邮件账户属性-->服务器-->最迹或底下的发送邮件服务器-->勾选我的服务器要求身份验谨历证-->设置-->使用与接姿晌伍收服务器相同的设置就可以了...
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