薏米,红豆,燕麦,黑米,黑芝麻,核桃

薏米,红豆,燕麦,黑米,黑芝麻,核桃

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一起吃有健脾利湿、补肾养血、补钙乌发、润肠燥的作用。不过建议一次不要吃太多，不好消化。

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呵，好好好好啊

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好？？？？？？？？

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