总是习惯看着踏板跳，习惯把力都用在踏踏板上。求技巧，方法
你先开始慢慢跑，逐渐加速，到了踏板上，再用力踩上去，在使劲往上跳，绝对能调好的
决不能看着踏板跳 这样会损纳敬源失水平随度，起跳角度也会受到影响。起跳脚踏板得经过反复的练习。测量出你的步点。以步点为基准，临场比赛时由于状态、天气、风向等问题再进行微调。要习惯眼睛平视前方的跳。不要去看板跳 要对自稿薯己的步点自信 相信自己跑完这一定的步数后一定能踏到板上。
踏板应减少制动时间，制动时间越长，你的速度也就损失的越多。所以要学会主动扒地，而不是等着让脚落到板上。洞态踏板时，将全身的力量集中于你的起跳腿和起跳脚上。全脚掌着地。蹬离板的一刹那，你应该觉得你最后的发力点是脚趾。