疲劳驾驶是长途驾驶最忌讳的。昌差 疲劳驾驶引发的交通事故占总数的20%，是酒驾事故数量的8倍。
长途驾驶，由于脑力和体力的双重能量消耗，更容易出现疲劳。 未雨绸缪：
1.短期刺激：带几根生辣椒和一个芥末。 方法历迅银虽然原始，但短期效果不错。
2、中长期调节：使用能量型含片（红牛也不错，但容易憋尿），加速体内能量转换，兴奋中枢神经。
3、分段驾驶：缩短长途驾驶时间，及时放松肌肉，恢复血液循环，可以减少疲劳代谢产物乳酸的积累。
4、行车环境的调整：由于车厢的密闭性，容易造成缺氧。 如果温度过高，人体会感到头晕。 多开窗户，打开外循环，减少空调问题。
5.带来长途驾驶的敬畏：交通事故千奇百怪肢宴，你无法预知事故隐患在哪里。 有了对驾驶的敬畏，你就会有主动防御的能力，相信大部分事故都是可以避免的。
https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/8694a4c27d1ed21b8e83589bbd6eddc451da3f01?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto
如果去山里自驾游的话，那带的东西可多了，比如，铲子，防止车子陷在了泥里，拖车绳。出门远的话，需要备一个便携油箱。GPS导航，指南针。对讲机，如果有的话，也可以带上，很多山里，信号都不是很好。
出游可能桥绝散会遇到一些意想不到的情况，最好带一小药箱，带一些创可贴或者驱敏氏风油等。
多用途电瓶，有时候也是能起到不小的作用。
如果野营的话，帐篷，睡袋之类的。
还有一些吃的和喝的。
如果需要买自驾游用品的话， 现在 车品库汽车用品网 正好有一个，自驾游活动大酬宾，自驾宏慎游的东西相对比较便宜，而且买就送，送大礼包。
自驾游其实没什么特别之处，最关键就是随意性较强而已，自己想到哪休息就到哪停……其实自驾游花费较高，所以耐携盘缠肯定是要带够的，还有在你出发之轮亩丛前你的坐驾肯定是要去做一次维护，检查之类的，行李方面只要带好自己的一些衣服和一些感冒药、腹泻的药就足够了，自己的各种证件、车辆证件等等……现在在全国的道路两旁都有很多的加油站，所以你也不比太担心，只是在高速上如果油只剩一半不到，遇到加油站的时候我个人建议还是赶紧把油加腊樱满，以防万一……这些就是我几次自驾游的经验，希望对你有用！
食物和水，一般的常用药和急救药品，车载充电器，换洗衣物，车备胎，最好带桶备用汽油。
最好槐纳带个舒服的枕头，U枕开车，车缺耐上睡觉伏明春都能用
