请讲的理论化点，应为这是试题
运球急停急起动作方法：利用跨步急停动作，咐盯用手按拍球的前上方，变为暂时的原地运球，用臂、身体和腿部保护球；急起时，身体重心迅速前移，后脚用力蹬地跨出，同时用手按拍球的后上方，推球前进。
动作要数简孝点：重心转移快，脚蹬、抵地要薯稿有力，按拍球部位要正确，手、脚身体协调一致
顺便问一下，你金科院的？
我知道你的意思，我想试着把它说明白点，但不太容易。首先当然需要扎实的技术基础。
一你和防守人要有拉来一定空间，拉到三分外都行。
二突破的时候要看着篮框和防守的人。先右手运起球再做推进动做但是要保持右腿前左腿后，用左腿发力二步（不知道怎么说这个动做作，就象是左为腿轴向前上了二步）要点是一定要运起球再做推进（非常难这个动做，我有时会掉球）。
三 二步之后减速，做投篮的准备动做，并观察对方和你的距离。如对方怕你突破瞎袭一定和你保持距离。这就是说你可以投篮。直接就投了。见意用左手投，如果左手不会，右手也行只是投球资式别扭。
四。二步之后清神举减速，做投篮的准备动做，有的人也做交叉步（和持球交叉步突破原理一样只是在运球行进当中。这些就是诱导防守人前提。）还是观察防守人如果他前提那就同顺步一加速就被你过答碧了。
五，二步之后减速这样的变化很多。如果你右左手熟练还可以穿插变项拉来开距离投篮。重点就是诱骗防守者前提或后退。利用距离开攻击篮框。
六，这只是突破的流程。不要模式化突破。最为重要的就是反应要快。有随机应变的能力。
急起纤正陆急停运球动作要清桥领与技巧练习毁顷
这个么 没法具体说呀，全靠自己漫漫琢磨！！！