你可以试一试瑜伽
睡前做半个小时到一个小时
做瑜伽前的二个小时内不要吃东西
慢慢加深强度
几天下来你就可以感觉到效果
不仅可以瘦身还可以促进睡眠
对学生来说还是挺好的
我每天晚上都做效果不错
另外，你想达到更加好的瘦身效果，可以试试碧生源减肥茶。配合适量的有氧运动，遵循“科学合理饮食+适量茄瞎有氧运动+减肥产品”，完成“减肥三塌肢部曲团纳世”，瘦身效果会更好
站着也行啊。不要坐着哈，长肚肚，呵呵~
推荐站着玩。。。
边玩边跳比较减肥。
蹲着减肥么？吃完饭后想玩电脑就得蹲着~
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我每天晚上都做效果不错
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